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#1
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AW: Was tut Ihr noch alles nach Chemo, Bestrahlung etc.
Liebe Niki,
ich kann Dich gut verstehen, daß Du alles wissen willst, was Deinem Körper nach der Chemo gut tut und wie Du Dich weiter gesund ernähren kannst. Ich selbst habe dies lange nach meiner Chemo für mein Ego gebraucht. Die Arzthelferin meiner Onkologin empfahl mir damals ein Säure-Basen- Bad, ich machte eine Ausleitungskur( Vitamin- c-Bombe als Infusion). Hab nach der Chemo mit der Mistel-Therapie begonnen. Hab mich auch ein bißchen kasteit, aber das brauchte ich scheinbar. Heute gehört Misosuppe, Ingwertee,Obst - Gemüse zu meinem Alltag. Aber weil es mir schmeckt. Jetzt bin ich viel lockerer geworden und genieße auch gerne mal 1-2 Gläschen Rotwein, Weihnachtsplätzchen usw. Jeder muß seinen Weg finden und natürlich auf eine gesunde Lebensweise achten. Aber sich quälen bringt gar nichts. Aber zu Bewegung oder einen Spaziergang an der frischen Luft sollte man sich immer aufraffen. Davon bin ich fest überzeugt!! LG Löwin Geändert von Löwin (15.12.2010 um 09:38 Uhr) |
#2
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AW: Was tut Ihr noch alles nach Chemo, Bestrahlung etc.
Hallo!
Ich befinde mich zwar noch mitten in der Chemo, aber was ich zur Stärkung meines Körpers auf jeden Fall jetzt schon mache, ist etwas für meine Seele. Am Freitag gehe ich zum ersten mal zum Keyboardunterricht. Das ist schon sehr lange ein Herzenswunsch von mir, den ich aber immer mit 1000Gründen vertagt habe. Musizieren entspannt mich total und es macht mich glücklich. Außerdem belege ich ab Januar einen Yoga Kurs. 1 Stunde in der Woche nur für mich. Auf was ich mich besonders freue, ist wenn ich endlich wieder schwimmen gehen darf (ist grad wegen der schlechten Leukos nicht möglich). Das stärkt den Körper und entspannt gleichzeitig. Das mit der Kohlenhydrat armen Ernährung habe ich mir auch überlegt. Mein Hausarzt hat es auch empfohlen, aber ich werde einfach nicht satt davon. Industriezucker und Weißmehlprodukte meide ich sowiso und auf eine ausgewogene Ernährung achte ich schon länger. Aber komplett auf Nudeln, Kartoffeln und Brot zu verzichten geht eben nicht. Ob ich nach allen Behandlungen sonst noch irgenwas machen werde weiß ich noch nicht, aber der Seele etwas gutes zu tun ist sicher schon mal ein guter Anfang. Liebe Grüße Bianka
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