Brustkrebs und Sport

[Lilli 40]

Hallo Johanne40,
ich hatte meine Strahlentherapie im Juni/Juli. Da hatte sich das mit Schwitzen erledigt. Die Strahlenschwester hat jeden Tag die Markierungen nachgemalt. War kein Problem.
LG, Lilli

[Lucky 2]

Hallo Johanne,
ich würde mir über das Schwitzen nicht allzuviel Gedanken machen. Andere schwitzen heftig durch die Hitzewellen, denen kann man ja auch nicht sagen sie sollen das lassen. Meine Strahlenhelferlein haben auch immer ohne murren nachgemalt. Ausserdem werden mancherorts auch kleine Punkte tätowiert, damit entfällt dann das Nachzeichnen, frag einfach mal nach.
Liebe Grüße
Ute

[Namaste]

Guten Morgen,
nachdem ich eine Halsentzündung habe, schaut es mit Sport ein bisserl schlecht aus.

Da bei uns aber sehr schönes Herbstwetter ist, bin ich jeden Tag raus gegangen und habe 2stündige Spaziergänge gemacht.

Ich versuche täglich an die frische Luft zu gehen. Meistens treffe ich dazu auch noch Freunde, dann ist die Motivation größer.

Ich bin schon in Rente und da ist es halt einfacher.

Lg Namaste

[Johanne40]

So, jetzt war ich 2x bei der Bestrahlung (bis 4. Januar noch). Die Krankenschwester meinte, nicht die Markierungen könnten ein Problem werden, sondern die Armbewegung beim Laufen, da der Arm ja an der bestrahlten Brust mit der empfindlichen Haut entlangscheuert. Ich solle es ausprobieren. Mache ja eh keinen Leistungssport. Morgen ins Fitness-Studio aufs Laufband, bin die letzten 5 Wochen "nur" gegangen - das aber wenigstens flott!

LG, Johanne40

[Namaste]

Hallo Johanna,
na, du scheuerst doch nicht an der Markierung entlang oder willst du im ärmellosen Top laufen???
Ich habe gelesen, dass bei einigen Frauen die Markierung auch mit Duschpflaster abgeklebt werden. Dann dürfte doch garnicht fehlen.

Ich bin am Wochenende lange spazieren gegangen und das im ganz schnellem Schritt. Mir ging leider durch meine Mandelentzündung und Antibiotika nicht.
Montag hatte ich meine zweite Chemo und am Mittwoch nehme ich mein Bewegungsprogramm wieder auf. Leukos waren super, durch Bewegung???!!!

Lg
Namaste

[Calypso]

Zitat von Johanne40

, sondern die Armbewegung beim Laufen, da der Arm ja an der bestrahlten Brust mit der empfindlichen Haut entlangscheuert.

Das sollte sie aber auch im gesunden Zustand nicht

Ich habe im Sommer Probleme mit Tops, deren Armausschnitt sehr weit ist. Aber Hemdchen (Funktionswäsche) mit breiteren Trägern oder kurzen Ärmeln - da sollte das nicht vorkommen.

Übrigens finde ich nach wie vor das Laufen draußen (ja, sogar wenns dunkel ist und matschig) erheblich besser um das Wohlbefinden zu steigern, als ein Laufband.

[Namaste]

Hallo,

@ Calypso: ich find draußen zu laufen, gehen, trippeln auch besser als auf dem Laufband.
Bin heute am zweiten Tag nach der Chemo wieder raus zum sporteln gegangen. War aber schon eine Überwindung bei dem grau in grau Wetter. Hinterher war ich aber zufrieden und glücklich. Anfangs waren meine Beine schon sehr müde, es wurde aber besser.

Schönen Abend
Namaste

[frollein]

hallo ihr lieben sportlerinnen,

namaste: ich hoffe für dich, dass du deine halsentzündung nieder gerungen hast und dich die nebenwirkungen der chemo weitestgehend verschonen die tage...

johanne40: die aussage find ich auch ein wenig seltsam ...beweg dich ganz normal und selbst wenn du das we über pause hast geht die markierung nicht weg, mach dir da keine gedanken...ich hatte letztes jahr die ganzen weihnachtstage mit dabei, vorsichtig geduscht und war alles gut!
und wie calypso schreibt: gutsitzende klamotten aus angenehmen material machen manches einfacher...

ich werde dann nu´erstmal plätzchen backen für den weinachtsmarkt und mich im anschluss in´s hallenbad begeben und eine stunde abtauchen...

hier in aschebersch ist auch alles grau, schön kalt ist es geworden!
lg
nic