Power Thread: Was hilft Euch jeden Tag die Kraft zu nähren und nicht die Angst?

[Sousha]

Hallo Ihr lieben,

ich möchte gerne erfahren, was Euch, jeder für sich hilft den Kampf aufzunehmen?

Was tut ihr?
Meditieren? Laufen? Selbsthilfegruppen? Rotwein trinken? Tanzen? Ans Meer fahren? Eure Grenzen wahren? Den Himmel betrachten? Die Katzen liebkosen? Oder den Hund? Das Meerschweinchen? Mit den Kinder/Enkeln ins Spieleland fahren? Eis essen? Tai Chi machen? Kässpätzle kochen? Im Wald schreien? Sport? Tarot? Akupunktur? Das innere Kind heilen? Ernährung umstellen? Das tun, was ihr schon immer tun wolltet? Kraftzapfer aus Eurem Leben schmeißen? Vollmonrituale? Malen in der Toscana? Was noch?

Ehrlich Frauen, mich interessiert woher ihr Eure Kraft bezieht?


Ich wünsche Euch auf jeden Fall, dass Eure Kraftquellen niemals versiegen und sie all das speisen, was Ihr benötigt um diesem fiesen Gegner zu widerstehen!


Freu mich über Eure Antworten!

Andrea

[kelly853]

HALLO.morgen jährt sich meine diagnose das erste mal,ein jahr geschafft.meine grösste kraftquelle ist mein kater tommy-lee u alle meine hobbys,besonders der laptop den ich heute neu in größer bekamm.meistens denke ich positiv.ich bin seit 3monaten in einer selbsthilfegruppe.liebe grüsse kelly

[suze2]

ihr lieben!

ich gehe viel in die natur - meine komplementärärztin sagte, dass sport ein wichtiges mittel GEGEN DEN KREBS ist, ich mache fünfmal in der woche irgendeine art von sport (gehen, schwimmen radfahren, tischtennis). und vor allem die natur tut mir sehr gut. ich habe aus vernunft damit begonnen und jetzt kann ich mir gar nicht vorstellen, wie mein leben ohne gehen, wandern usw. war. es ist eine leidenschaft geworden.

habe auch einen ganz ganz tollen partner, das hilft mir viel.

ich hatte im märz meinen vierten jahrestag - hoffe es geht gut weiter!

herzlich
suzie

[Feliz]

ganz klar sind es bei mir zwei faktoren ... die familie und die pferde .

wenn ich so richtig tief im loch bin ... gallopiere ich mir "die angst

weg " .

ach ja ... und nicht zu vergessen .. ihr mädels hier im forum ...

wann immer es hart wurde ... wann immer ich ein "kopf hoch"

brauchte .. war dieser ort hier da !


muchas gracias feliz

[Monika W. S.]

Bei mir sind es mein sehr liebevoller Ehemann und meine zwei Töchter (25 und 28). Die kümmern sich richtig toll um mich und bringen immer Abwechslung um mich abzulenken. Außerdem fahren wir so oft wie es geht mit unserem Wohnmobil weg. Etwas Anderes sehen bringt mich dazu abzuschalten. Meinen Jahrestag hab ich schon gehabt (der fällt immer mit meinem Geburtstag zusammen... )

Gegen meine Angst bin ich immer noch in psychotherapeutischer Behandlung. Die Abstände sind größer geworden aber ich brauche es immer noch. Sportlich betätige ich mich mit Nordic Walking. Kann ich leider z. Zt. nicht machen hab Probleme mit einem Fersensporn. Der wird jetzt mit Röntgenreizbestrahlung behandelt (in der Strahlenklinik). Alles andere hat nicht geholfen.

Grüße
Monika

[woelfin_Ffm]

hallo Sousha

Mich macht folgendes stark:

Meine Katzen ganz eindeutig an erster Stelle, mein extrem starker Wille und positives Denken, die Natur, Sport, das Forum hier (mit den vielen lieben Menschen vorm PC und das erste Treffen), gutes Essen (bin eine Geniesserin ) auch mal mit nem Glas Rotwein, Musik hören (sehr wichtig, kann damit viel verarbeiten), Freunde, Abwechslung (Tagesausflüge), das die Haare wieder wachsen und es jede Woche besser geht.

Liebe Grüße Wölfin

[kelly853]

hallo ich bin es nochmal,heute genau vor einem jahr bekamm ich meine diagnose,also erster jahrestag.heute sind die unterschiedlichsten gefühle in mir.grüsse an alle.kelly

[teufelchen67]

Hallo Andrea,

Du hast bei Renate sooooo einen schönen Text geschrieben, (war alles umsonst) schöner hätts wohl kaum einer schreiben können...
Ich kann Dir die o.g. Frage nicht wirklich beantworten -ich weiss es einfach selbst nicht- es ist wohl aus allem etwas! Ein bisschen meine family, ein bisschen meine Tiere und von allem ein bisschen gibt dann irgendwann wohl viel. Aber jeder Tag ist anders - ich steh natürlich nicht jeden Tag auf und freu mich weil alles so toll ist- es gibt auch (manchmal) einige Tage, wo die Angst genährt wurde. Doch auch diese gehen vorbei, und wie so mancher hier schon geschrieben hat:
Auf jedes tief folgt ein hoch - oder so ähnlich
Ich bin ebenfalls sehr glücklich dieses Forum gefunden zu haben.
Und von Deinen Vorschlägen aus was wir die Kraft schöpfen- mach ich mindestens die hälfte !

LG

Teufelchen

[Altmann]

Hallo zusammen,
also tut mir leid, bei mir folgt ein Tief dem anderen. Ich habe keine
Kraftquelle, nur Kraftsauger, ich wurschtel mich einfach durch.
Was Sousha im ersten Beitrag sagt, finde ich toll, aber ich kann es
nicht ausleben. Ich seh immer nur das Damoklesschwert, tut mir leid.
Gruß Altmann

[tanjaschreiber]

Hallo,
bei mir steht an erster Stelle mein Verlobter.Er gibt mir ganz ganz viel Kraft.Glaube ohne ihn Hätte ich es nie geschafft.An zweiter Stelle stehen bei mir auch meine beiden Katzen.Gerade jetzt,wo ich noch wegen meiner Krankheit zuhause bin,geben die Beiden mir sehr viel Freude.Die restliche Kraft hole ich mir von meiner guten Laune und meinem ganzen Umfeld.Familie,Freunde und Kollegen.Und dieser Forum bringt mir außerdem auch sehr sehr viel!!!
Man darf nur nicht aufgeben.Sondern sich auch an den kleinen Dingen des Lebens freuen,auch wenn es noch so schwer ist.
Gruss

[conny37]

Hallo Andrea
ich bekomme meine Kraft von meiner Familie,meine 2 Mädels(14 und 9)und mein Mann.Ich werde gebraucht und gefordertund das gibt mir Kraft.Einfach den Alltag zu bewältigen.Ich habe 2 süße Katzen und habe mir letztes Jahr nach der Chemound Bestrahlung meine großen Wunsch erfüllt,........
ich habe mir einen Mops gekauftSie bringt mich zum lachen,ich gehe viel spazieren.Ich gehe wieder arbeiten,all dies gibt mir Kraft.Auch wenn ich manchmaleinen Durchhänger habe,machmal dolle Angst vor dem was kommt aber ich rappel mich wieder auf und sage mir.....................
ich werde noch gebraucht.
Ich wünsche dir alles Gute.
Conny

[Rehfrau]

Hallo,
hatte letzte Woche meine letzte Chemo! Danach geht es mir psychisch immer etwas schlechter. Man liegt viel rum und hat Zeit über die Zukunft nachzudenken, von der man nicht weiss, wie sie wird. Aber wer weiss das schon?

Meine Familie braucht mich. Meine Kinder sind 13 und 10 Jahre alt. Und ich brauche meine Familie. Mein Mann und ich haben noch ein ganz großes Ziel, das wir verfolgen. Kurz vor meiner Diagnose habe ich eine Arbeit angefangen, die mir Spaß macht und die ich nach der AHB auch wieder anfangen werde.

Ganz wichtig ist, daß ich mir die guten Beispiele immer wieder vor Augen halte, wo die Krankheit nicht mehr zurück gekommen ist. Ich mache mir immer wieder klar, wie wichtig es ist daran zu glauben. Und was für mich von großer Bedeutung ist: Ich sage mir jeden Tag, daß ich gelassener werden muss und mich nicht so sehr von anderen belasten lassen darf.
Ballast soll man bekanntlich abwerfen. Ist aber nicht ganz einfach. Muss ich dran arbeiten, damit es mir besser geht.

Wünsche allen hier ganz viele positive Energie und Kraft!!!
WIR SCHAFFEN DAS!

Lieben Gruß!

[Sunpower77]

Was mir gut tut ?

Meine Mädels, meine kleine Enkeltochter, meine Hunde, meine Arbeit und ganz besonders - das Reisen. Ich bin seit Beginn meiner Erkrankung ständig unterwegs, ich will noch soviel sehen in meinem Leben. Und da ich nichts mehr auf die lange Bank schiebe, geht das Geld jetzt für mein Fernweh drauf.

Was mir nicht gut tut?

Meine Ehe, mein Mann...... leider ist das wirklich so. Und das macht mich sehr traurig, aber meine Gefühle haben sich total verändert. Und ich bin mir nicht schlüssig, ob ich das noch lange ertragen kann. Wir werden sehen...

[nikita1]

ich ziehe meine Kraft aus jeder Nachsorge, die komplikationslos über die Bühne geht, inzwischen muss ich nicht mehr alle 3 Monate hin, sondern nur noch alle halbe Jahre.
Und aus der Normalität: arbeiten, wie sonst auch, Diät, Yoga .... und die tolle Eigenschaft des Selbstbetrugs, alles ist, wie früher... (fast)
Diese schöne heile Scheinwelt tut mir gut, mache Urlaubspläne, mache meinen Jungs wie gewohnt Beine und LEBE.
Hoffentlich hält es noch lange an, ein Schock (siehe Diagnose) hat gereicht, noch mal: bitte nein. Aber inzwischen hab ich ein dickes Fell.

[DelphinHH]

Ich ziehe meine Kraft aus vielerlei Dingen.
Ich freue mich, wenn die Sonne scheint, wenn ich aufwache.
Wenn ich bei meiner Stunde durch den Wald am Flughafenrand die Continental erwische, die von Hamburg direkt nach Newark fliegt.
Wenn der Kaffee so besonders gut schmeckt am Morgen.
Wenn ich einem Menschen begegne, der mich einfach toll findet.
Wenn es draußen nach frisch gemähtem Rasen riecht.
Wenn Pflanzen, die ich eingesetzt habe, auch blühen.
Wenn mein Auto auch im Winter anspringt.
Wenn es nach Wald riecht.
Wenn mich ein (ganz besonderer) Mann fragt: „war es jetzt die linke oder rechte Seite“.
Wenn ich über den Rathausmarkt laufe und mir denke „Du Mistscheißdreckkrebs kriegst mich nicht!“
Wenn ich meine Hamburger Mädels treffe und ein Glitzerpflaster geschenkt bekomme.

Ich habe das Glück, viele solcher Momente zu erleben. Genau das ist es. Ich habe Glück.

Alexandra