[remeni]

Hallo,
na der Sport bzw. laufen ist für mich in den letzten Wochen/Monaten ein wenig zum Frustthema geworden. Vor der Erkrankung bin ich 10 km gelaufen, recht zügig. Nach OP und während Chemo/Bestrahlung bin ich auch immer wieder gelaufen. Nun ist Chemo aber schon 1 Jahr her und ich komme nicht in den gewohnten Tritt. Ich dümpele bei 4 km in grottiger Zeit rum und kann mich nicht steigern. Im Gegenteil: Sehr häufig habe ich mit kleinen Zerrungen zu tun, ich fühle mich beim laufen, als wenn ich 10 kg Übergewicht hätte (dabei sind es nur 2-3 kg, die ich gerne runter hätte), mein Magen schwappt, die Beine sind schwer, überall zieht es...überhaupt keine Leichtigkeit.
Am leichtesten fällt es mir noch auf dem Laufband, da schaffe ich sogar 1-2mal die Woche das 500 Cal Programm in 40 Minuten. Doch bei dem schönen Wetter würde ich gerne draußen laufen, aber vom Gefühl her ist es wie Elefantenlauf.
Wird das noch besser?