Hallo Remeni,
leide teile ich deine und Calypsos Erfahrungen in Bezug auf die Leistungsfähigkeit beim Sport.
Nach der AHB bin ich regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen um langsam meine sportliche Leistungsfähigkeit aufzubauen.
Hat anfangs auch gut geklappt. Seitdem ich wieder volle Stelle arbeite, begann ein stetiger Leistungsabfall,
den ich anfangs nicht bemerkt und später ignoriert habe, weil Sport in meinem Leben bisher eine große Rolle gespielt hat.
Der Leistungsabfall ging soweit, dass ich jetzt schon drei Monate wegen Erschöpfung krankgeschrieben bin.
Bitte mute Dir nicht zu viel zu! Ich weiß wie schwierig das ist. Aber ich habe meine Körpersignale
nicht genug beachtet und dafür bitter gezahlt. Heute bin ich froh, wenn ich gemütlich 1 h Spazieren gehe oder Fahrrad fahre.
Auch das ist schön
Bitte passe gut auf dich auf.
Alles Gute, Atom