Hallo,
das mit dem Muskelabbau kenne ich nur zu gut.
Es ist einfach schwierig...
Wegen deiner Arbeit-kannst du dich nicht beurlauben lassen?Du solltest auf jeden Fall Pflegestufe beantragen,dann bekommst du als pflegende Person auch Geld und es wird für dich in die Rentenversicherung eingezahlt.Am besten mal nachfragen.
Ach mensch,20 stunden am Tag-das ist echt zu viel...versuch mal,ob der Pflegedienst dich entlasten kann.Auch gibt es Besuchsdienste.
Darf ich fragen,wie alt du bist?
Ganz liebe Grüße