Hi,
freut mich, dass du die RLA gut überstanden hast
Laufen konnte ich 4 Tage nach der OP wieder und entlassen wurde ich nach 6 Tagen. Habe dann zuhause aber die meiste Zeit noch auf der Couch verbracht und konnte die ersten Tage kaum was essen. Der gesamte Verdauungstrakt war wohl ziemlich mitgenommen und noch einige Tage beleidigt...
Bis ich mich wieder richtig bewegen konnte hat's sicher gute 10 - 14 Tage gedauert.
Etwa 6 Wochen später habe ich wieder im Fitnessstudio trainiert, jedoch noch keine isolierten Bauchübungen gemacht.
In Aachen hat man mir der Prof. damals gesagt, dass ich die Narbe nicht speziell pflegen bräuchte. Anfang diesen Jahres bin ich jedoch zum Hautarzt um mal auszuloten, was man so machen kann, um die Narbe etwas zu verschönern.
Der Hautarzt hat mir ein Silikongel (Kelo-Cote) empfohlen, welches ich nun morgens und abends auf die Narbe auftrage. Ist leider nicht ganz billig.
Außerdem wird die Narbe nun ein Jahr lang monatlich vereist und alle 2-3 Monate punktuell mit Kortison unterspritzt. Bides übernimmt die Kasse. Das vereisen merkt man kaum. Die Spritzen sind da schon deutlich unangenehmer (besonders im oberen Bachraum, da die Haut hier recht dünn ist). Ist aber auch auszuhalten, wir sind schließlich ganz anderes gewohnt
Mit einem Silikongel kannst du arbeiten, sobald die Narbe abgeheilt ist, um sicher zu gehen, würde ich das aber mit einem Hautarzt abklären.
Weiterhin alles Gute!!