Hallo Christina,
auch mich hat das Buch von Jane Plant sofort überzeugt, zumal ich mich bereits vor 10 Jahren mal mit chinesischer Ernährung befasst hatte.
ABER: Ich habe einen hormonrezptiven Tumor (gering rezeptiv).
Die Frage - wie sie auch in diesem Forum schon diskutiert wurde - ist: Darf ich in diesem Falle pflanzliche Östrogene zu mir nehmen, wie sie z.B. in Soja-Produkten enthalten sind?

Ich halte es für schwierig: Sowohl auf sämtliche Milchprodukte UND auf Soja-Produkte zu verzichten.

Wie ist das bei dir?
Und wie hältst du es bei Einladungen, da doch praktisch in fast jedem Essen irgend etwas aus Milchprodukten enthalten ist?

Würde mich sehr interessieren! Auch wenn jemand aktuelle Erkenntnisse zum Thema hormonrezptiver Tumor und Phyto-Östrogene hat.
Vielen Dank.
Und Grüße
Thekla