Simonton
Hallo Andrea,
ich nochmal. Ich habe Simonton im letzten Jahre während der Reha kennengelernt. Mache selbst aber schon seit 20 Jahren Autogenes Training, was mir natürlich bei der Krankheitsbewältigung auch ganz gut getan. Ich hatte von Anfang an ein bißchen Probleme bei der Entspannung nach Simonton, mit der Visualisierung allerdings nicht, deshalb habe ich für mich beides, also Autogenes Training und Simonton, kombiniert und es klappt ganz gut.
Liebe Grüße
|