Hallo Jeany , ich hatte sehr starke Hitzewallungen,und natürlich auch Nachts .Seit ich Yams nehme ca. seit 2 Monaten kann ich auch wieder einigermaßen durchschlafen so 3-4 Stunden am Stück.Vorher war das ene katastrope.Sie soll auch für s Allgemeinbefinden gut sein und für die Haut.Siehe mal im internet unter Yams Wurzel nach.Schöne Grüß Sivia