[Jutta]

Hallo kattsi,


Wenn es Dir nichts ausmacht, kannst Du Deine Darmbeschwerden etwas genauer beschreiben? Vielleicht kann Dir dann der eine oder andere User seine speziellen Erfahrungen weitergeben.

Jeder Darm reagiert anders, auch zeitlich (leider), bis er sich relativ gut regeneriert hat. Ich kämpfe mit ganz extremen Problemen und bis heute konnte kein Ernährungsberater mir wirklich brauchbare Empfehlungen geben. Was mir sehr geholfen hat, war ein penibel geführtes Essensjournal. Damit wußte ich, wie mein Darm auf welche Kost reagiert, und welche ich ganz meiden muß.