Zitat:
Zitat von Ilse Racek
@baerbl 
im Verlauf der vergangenen Jahre habe ich einige Onkologen und Gynäkologen "kennengelernt" (u.a. wg. Fluktuation der Ärzte bei der Nachsorge  ) und bei allen war zu erkennen, dass sie es gerne den Betroffenen überlassen, welche Art, wie oft oder ob überhaupt Sport zu treiben sei .
Ich hatte während und nach der Gabe von Docetaxel heftige Nebenwirkungen und auch die AHT verursacht Beschwerden.
Und nun "schwöre" ich auf Schwimmen, Radfahren und Spazierengehen sowie gesunde Ernährung.
Allerdings bewirkt vernünftige Lebensführung kein Wunder - auch bezüglich der durch die Medikamente forcierten "Alterserscheinungen" ...........
Im Übrigen sag' ich mir öfter mal selbst: "Be cool"
LG |
hallo ilse,
seit heute schöre ich auch auf schwimmen, ich habe keine schmerzen im wasser, ja und mit dem bike bin ich ohnedies iel unterwegs.
eine vernünftige lebensführung ist denke ich für jeden was anderes, für mich ist das band zwischen mir und mir wichtigen menschen das was mich am leben hält und es sinnvoll macht und mich wieder gesund!
eine gesunde ernährung ist in jedemfall wichtig, auch für die psyche.
Welche Beschwerden hast Du durch die AHT?
viele grüße
baerbl