Liebe Tina,
hier ein Auszug (s.o.):
SPURENELEMENTE
SELEN **
Wirkung: Immunstärkung, Antioxidans (Gluthationbildung), Entgiftung, Zellschutz,
hemmt Tumorwachstum
Tagesbedarf:
normal: 50–100 μg erhöht: 200–500 μg (erhöhte Dosis nicht über längere Zeit)
in Lebensmitteln: Seefisch, Eier, Fleisch, Getreide (deckt nicht immer den Bedarf)
erhöhter Bedarf:
während Chemo- oder Strahlentherapie, in der Nachsorge normal bis erhöht
ZINK *(*) Wirkung: Immunstimulierung, Baustein antioxidativer Enzyme
Tagesbedarf:
normal: 10–20 mg, erhöht: 20–40 mg
in Lebensmitteln:
Fleisch, Fisch, Milch Gemüse
erhöhter Bedarf:
bei Immunschwäche, Schadstoffbelastung
LG
angi