Hallo Sara! Ganz wichtig ist - laß Dich nicht von der Angst beherrschen!!!
Weißt Du - ich habe immer ein Beispiel: Wenn Du mit einem vollbeladen Tablett eine Treppe heruntergehst und hast Angst, zu stolpern - ich garantiere Dir, das wird dann auch passieren. Wenn Du aber einfach nur die Treppe heruntergehst, ohne daran zu denken - dann kommst Du heile an.
Lenkt Dich ab - geh' mit Freunden aus - genieße jeden Tag mit vollen Zügen und laß Dich nicht von der Angst einfangen. Das ist jedesmal ein Schritt zurück. Schau nach vorne - sage Dir - mich bekommst Du nicht!!! Du bist einfach zu jung, um solche Gedanken zu haben. Mach etwas, was Du schon immer wolltest. Und habe Spaß am Leben. Denk positiv - geh' unter Leute.
Bloß nicht immer grübeln - ich weiß, es ist leichter gesagt als getan - aber
versuch es einfach und nicht aufgeben...... Du schaffst es - glaube mir.
Sag Dir - ich bin ich - und nimm es als persönlichen Ehrgeiz, stärker zu sein.
Wenn Du mal wieder etwas unten bist - stell Dich vor einen Spiegel. Dann atme 3 x tief ein und Du wirst sehen, deine Schulter straffen sich und Du hast viel mehr Kraft, als Du ahnst. Denk nicht an morgen, denk an heute.
Bitte melde Dich wie Du damit zurecht kommst. Schon ein kleiner Schritt ist morgen schon wieder ein großer - und darauf baue auf.
Du schaffst es - liebe Grüße - phyllis