AW: Ernährung umstellen?
Hallo allerseits,
habe eifrig mitgelesen und möchte gern was zum Thema "Leinsamen kleinkriegen" beitragen. Ich habe eine supereinfache Methode herausgefunden:
Ich werfe die Leinsamen in den Standmixer auf das laufende Messer. Dazu nehme ich den kleinen Deckel (Zutatenkappe) aus dem großen Deckel und stecke einen Trichter hinein. Dann schalte ich den Mixer ein und lasse die Leinsamen langsam in den Trichter fließen.
Omega-3-Fettsäuren sind nicht besonders gut haltbar. Deshalb sollte immer nur der Vorrat für 1 Woche gemahlen und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Liebe Grüße
Kylie
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