hallo zixoo,
ich fühle mit dir, kenn ich das doch auch! es gibt einen dezember-thread von mir, wo wir uns über genau dieses thema austauschen. bitte such ihn dir raus, dort findest du auch tips von allen und anregungen, die ab und an auch mir helfen, besser zu schlafen....
http://www.krebs-kompass.org/forum/s...ad.php?t=36835
lg
christa