Mal auch hier einen lieben Gruß an Leenchen dalasse.
Schön das du inzwischen deinen Darm einigermassen im Griff hast. Mein Frequenz ist auch ähnlich der deinen, allerdings vertrage ich wohl Lactose. Das Benefiber habe ich abgesetzt, in den letzten Wochen hatte es sich dadurch eher verschlechtert. Letzte Woche konnte ich im Kurzurlaub die Finger nicht von meinem heissgeliebten Rhöner Apfelbier lassen...
ein halber Liter hat mir 2 Stunden Rennerei eingebracht, aber anschließend 3 Tage ohne Stuhlgang, das war auch mal wieder ein wunderbares Gefühl. Hihi, sollte ich vielleicht öfter mal versuchen.
LG
Yosie