Hallo Sonne
ohne Schlaf geht es dem Immunsystem auch schlecht. Das ist soo wichtig, Du solltest schauen, was dahinter steckt, wird wohl nichts organisches sein.
Schlaf ist das wichtigste für ein intaktes Immunsystem. Ebenso die frische Luft und Bewegung. Jeden Tag eine halbe Std. bis Std. raus.
Man kann selbst soviel tun, die meisten wissen es allerdings nicht.
Ich schlafe wunderbar, 8-10 Std. sogar an manchen Nächten
Gab auch schon andere Zeiten, aber meine Therapeutin zeigt mir immer mehr neue Dinge auf, um komplett runterzuschalten und dass ich mich einfach ausklinke