[Gaby]

Hallo Verena,
Schwindel kommt bei mir aus heiterem Himmel, ohne Vorwarnung in allen erdenklichen Lebenslagen, es ist immer ein "Schwankschwindel", ich denke jedes Mal, ich kippe gleich um, aber das ist noch nie passiert. Aufgrund der Panikattacken habe ich dann anfangs Schweissausbrüche und Herzrasen bekommen und etliche Male den Notarzt gerufen, ins Büro, bei der Busfahrt, zu Hause, es war nur noch "ätzend". Seit ich gedanklich akzeptiert habe, das ich eigentlich kerngesund bin, sind diese Attacken etwas erträglicher, ich rede mit dann soofrt selber zu, ich hab nix, ich bin gesund, ich kippe nicht um... und es funktioniert!
Ich kann Dir das Buch von Doris Wolf wirklich sehr empfehlen, denn Angst kann man nicht abschalten, man muss verstehen, woher sie kommt, wodurch sie ausgelöst wird, um damit klarzukommen.
Ich bekomme unterstüzend noch Antidepressiva von dem Neurologen / Psychiater, der das MRT vom Kopf gemacht hat und einige andere Untersuchungen, da ich zur Zeit keine Verhaltens- oder Gesprächstherapie vernünftig durchziehen kann. Es gibt lt. Arzt zuviel Konfliktpotential in meiner derzeitigen Lebensphase,
mein Partner ist unheilbar an Lungenkrebs erkrankt. Das wurde auch nach etlichen Irrfahrten bei allen möglichen Ärzten endlich vom og. Arzt festgestellt - seit Sept. 4 versuchen wir nun, mit dieser Diagnose bestmöglichst zu leben und gemeinsam klappt das ganz gut,
Ich geh halt regelmässig zu dem Doc, um mich mal etwas "ausquatschen" zu können und mir immer mal wieder bestätigen zu lassen, dass diese Panikattacken nix verwerfliches sind, das sehr viele Menschen mittlerweile darunter leiden ... aber man redet halt nicht darüber, und deshalb meint jeder Betroffene, er wäre damit alleine auf weiter Flur..

Ohrenschmerzen hatte ich übrigens auch, bedingt durch dieses Zähnepressen... geh doch mal zum Zahnarzt und lass Dir eine Zahnschiene anpassen, die du nachts tragen kannst. Das hilft wirklich, denn nachts kann man dem Pressen nicht mit Lockerungsübungen entgegenwirken, da man nix merkt, nur morgens dann, wenn wieder alles zieht und ziept....

Unternehme schnell etwas, denn 5 Jahre diese Schwindelanfälle - das ist mehr als genug. Das geht nicht von selber weg, da musst du ne ganze Weile dran arbeiten...

Ich wünsch Dir viel Erfolg dabei
Gaby