Hallo Kalender,
jetzt wo der Winter beginnt- machst du dir Gedanken über den Sonnenschutz.
Ich denke alle Hautkrebserkrankten machen sich irgendwann nach der Melanomdiagnose ähnliche Gedanken wie du.
Hast du diesen kompletten Thread schon durchgelesen?
Ohne Sonne geht es nicht, da es dann zu einem Vitamin D Mangel kommen würde, alles mit Maß und Ziel ist wohl die richtige Devise.
Die meisten nehmen einen Sonnenschutzfaktor von 30 + und höher- allerdings wohl eher wenn die Sonne brennt.
Mal ein Beispiel mein Hauttyp ist 2 somit kann ich 15 - 20 Minuten durch meinen Eigenschutz in der Sonne bleiben + SF 30 x 20 Minuten, da komme ich immer gut zurecht.
Momentan nehme ich keinen Sonnenschutz- ausser ich bin in den Bergen wo das Ozonloch größer ist.
Sonnenbrille setze ich immer auf -wenn die Sonne scheint und sie mich blendet.
Ich denke du könntest zur kommenden Badesaison schon zu deinen Kindern sagen, in der Mittagszeit nur im Schatten zu bleiben.
Sich nach jedem Bad neu einzucremen- da man Hautkrebs bekommen kann, jedes Jahr sterben in Deutschland so an die 3000 Menschen daran.
Wenn deine Kinder schon allein zum Baden gehen, sind sie eigentlich groß genug um ihnen die Wahrheit zu sagen.
-babs_Tirol-