Hallo zusammen
Ihr wart ja wieder ganz fleissige Schreiberinnen, kaum dass ich mal einen Tag nicht schreiben konnte.
Hier aber auch noch meine Tipps und Erfahrungen für euch:
@la vie est belle:
Es war sicher nicht falsch, dir den Soft-BH zu besorgen, auch wenn du allenfalls einen bekommen wirst. Bei mir hiess es, ich könne dann sonst im Spital einen KAUFEN - aber vielleicht ist das in der Schweiz anders.
Auch wenn du einen bekommst, bist du in den nächsten Wochen zuhause ja vielleicht froh, wenn du einen zum wechseln hast.
Ich bin heute genau vor einem Monat operiert worden und trage immer noch die Soft-Sport-BHs ohne Bügel. Ein einziges Mal habe ich mich in einen Bügel-BH gewagt, zur Hochzeit meiner Tochter, als ich ein spezielles Kleid anziehen wollte, das einen tiefen Ausschnitt hat. Auch das hat geklappt, aber zur Zeit fühle ich mich eigentlich wohler.
Vielleicht beruhigt dich das auch, zu lesen, dass auch ausgeschnittene Kleider immer noch gehen. Ich hatte vor der Mastektomie das Gefühl, ich müsse wohl meine gesamte Garderobe auswechseln, trage aber noch mehrheitlich alles, was ich vorher trug.
Für die Zeit im Krankenhaus sind weite Oberteile sicher von Vorteil. Es geht aber auch ohne Knöpfe. Lass dir am Anfang helfen, wenn die Beweglichkeit im Arm noch eingeschränkt ist. Man soll ihn ja nicht höher heben als bis Schulterhöhe. Und immer zuerst die operierte Seite in den Ärmel. Falls es ein Shirt statt Bluse ist, danach den Kopf und erst am Schluss die gesunde Seite.
Ich war auch nicht lange im Bett, also fürs Wetter angepasste Kleider, um auch mal spazieren zu gehen.
Ich wünsche dir für die OP alles Gute. Ich habe mich zuvor kirre gemacht und es war viel weniger schlimm als die kleine Leistenbruch-Operation vor 3 Jahren. Weniger schmerzhaft, weniger ballaballa nach der Narkose.
@c.onny: Ich fühle mich schon vorbereitet auf die Chemo - sofern man das kann. Es ist für mich ein bisschen vergleichbar mit der Vorbereitung bei der ersten Geburt. Man geht allenfalls in einen Kurs, spricht mit anderen, die die Erfahrung schon hatten, mit Arzt und/oder Hebamme, liest Bücher, kauft Sachen ein, die nützlich sein könnten, hat vielleicht Ideen, wie man die Geburt gestalten möchte - und doch weiss man erst, wenn man drinsteckt, wie sich das wirklich anfühlt bei dir persönlich. Ich gehe auch mit einem ähnlichen Gefühl darauf zu - Erwartung gemischt mit Bammel und der Hoffnung, dass es nicht zu schlimm ist, dass es auszuhalten ist und dass es bald vorbei geht (Nur dass die Chemo etwas länger dauert als so eine Geburt). Aber wie bei den Wehen, wo du dich zwischendurch erholen kannst, gibts wohl auch bei der Chemo Zeiten, wo es wieder besser geht - mindestens lese ich das aus den Beiträgen heraus.
Konkret sah die Vorbereitung bei mir so aus: Aus den Beiträgen hier habe ich einige Tipps bekommen, von einer Userin eine ganze Liste, aus dem ich mir das für mich passende herausgesucht habe. Dazu der Tipp meines TCM-Therapeuten, im Vorfeld Hühnersuppe nach TCM zu kochen und einzufrieren. So kann man dann mit wenig Aufwand eine aufbauende Mahlzeit zubereiten.
Mit der behandelnden Onkologie hatte ich letzte Woche ein 2-stündiges Gespräch, zum gegenseitigen Kennenlernen, Fragen klären usw. Sie hat mir genau erklärt, warum sie welche Therapie in welcher Reihenfolge empfiehlt, mit welchen Nebenwirkungen ich mit hoher Wahrscheinlichkeit rechnen muss und was man dagegen oder auch prophylaktisch machen kann.
Ich bekomme 4 mal EC in drei-wöchigem Abstand, danach 12 mal Taxol im Wochenrhythmus. Bei der EC muss ich mit Müdigkeit, Haarverlust und Geschmacksbeeinträchtigungen rechnen. Alle anderen Nebenwirkungen, wie die Übelkeit oder Schleimhautveränderungen sind individuell und/oder mit Medikamenten gut im Schach zu halten, sagt sie.
Ich war also letze Woche auch bereits beim Haarersatz-Termin und habe mir nun eine Perücke bestellt. Gemäss Spezialistin dort dauert es etwa 2-3 Wochen nach Chema-Beginn, bis die Haare tot sind und ausfallen. Sie hat mir geraten, mit dem Schneiden der Haare noch zu warten, weil es so viel angenehmer ist, mit den eigenen Haaren rumzulaufen. Ich habe aber bereits einen Termin abgemacht für 2 Wochen nach der Chemo, an dem ich wieder hinfahre, die Perücke definitiv anpassen lasse und dann auch die Haare schneide. Ich trage meine Haare bis zum Po und hatte sie nie anders. Das wird extrem hart, denke ich. Aber vielleicht ist es dann auch so wie bei der Mastektomie und am Ende gar nicht so tragisch, wie man sie das zuvor vorstellt.
Es ist aber sinnvoll, sich möglichst noch um Haarersatz zu kümmern, solange du deine normale Frisur noch hast, damit man sehen kann, wie die Perücke sein sollte. Es sei denn, du möchtest sowieso etwas ganz anderes ...
Was ich auch noch wichtig finde ist, dass du dich vor der Chemo noch um deine Zähne kümmerst. Falls noch Behandlungen anstehen, sollten die möglichst noch erledigt werden. Bei mir war das die halbjährliche Zahnsteinentfernung, die ich vorgezogen habe. Unter der Chemo sollte möglichst wenig an den Zähnen gemacht werden, weil ev. die Mundschleimhaut beschädigt ist und wegen allfälliger Infektionsgefahr. Was ich ebenfalls habe machen lassen war ein Zahnstatus. Sie haben ganz genau aufgenommen und dokumentiert, wie der aktuelle Zustand meiner Zähne und des Kiefers ist. Meine Onkologin hat den Bericht nun in ihren Unterlagen. Falls sich später Zahnschäden herausstellen würden, übernimmt das bei uns die Krankenkasse. Übrigens auch die Rechnung für das Erstellen des Zahnstatus und die Röntgenaufnahmen selbst. Erkundige dich aber vorsichtshalber, ob das in Deutschland gleich ist.
Zu den Dingen, die ich mir jetzt sonst prophylaktisch besorgt habe, weil ich keine Lust habe, mich dann im Bedarfsfall in die Stadt schleppen zu müssen, wenn es mir nicht gut geht:
Tees in allen Varianten, z.B.. Brennessel (entgiften), Rooibos (Eisen), Kräuter (Abwechslung), Ingwer (Übelkeit), Grüntee (anti-Karzinom), Fenchel/Kamille (für Mundspülung falls Schleimhauptprobleme)
Elmex Gelee
Milde Zahnpaste (in meinem Fall Echinacepaste von Dr. Vogel)
Kaugummi (V6 mit Teebaumöl) für Speichelfluss
Paranüsse ( 2 Stück täglich für den Seelenspiegel)
Ingwer
Nagelhärter
ph-Neutrales Duschmittel
Lippenpomade, z.B. auf Propolisbasis, mit Teebaumöl
weitere aufgeschnappte Tipps: Viiiiiel trinken, Bewegung und Sport so viel geht, ev. Oropax und Schlafmaske
Was oft auch geschrieben wird: Man soll kühlen während der Chemo, z.B. gefrorene Himbeeren lutschen oder auch Hände/Füsse kühlen lassen. Ich habe meine Onkologin darauf angesprochen. Sie meinte, das sei bei meiner Chemo nicht angezeigt. Bin aber deswegen etwas verunsichert. Wollte auf jeden Fall den Tipp hier nicht auslassen. Vielleicht schreiben noch andere dazu etwas.
So, mit dieser Vorbereitung starte ich in 2 Tagen also in ein neues Kapitel Lebenserfahrung. An dieser Stelle allen euch Mädels, die hier im Forum schreiben, von denen ich die meisten der Tipps habe, aber auch die Ermutigung und Unterstützung ganz lieben Dank
Ich bin unendlich dankbar für eure Hilfe und das Wissen, das ich das nicht alleine durchstehen muss. Und ich spüre jetzt schon all die gedrückten Daumen und guten Wünsche.
Seid alle ganz lieb umarmt
Drachenkopf