AW: Ich bin neu hier und habe Angst
Hi
ich bin jetzt 51 und es geht mir trots halber Lunge und COPD echt gut.
Zum Sport also angefangen hab ich mir reinem krafttraining das ist in sofern gut das man weinige Wiederholungen macht und dazwischen immer Luft holen kann.
Dann hab ich zusätzlich mit Yoga angefangen , die haben da ganz tolle Atemübungen .
Das Yoga mach ich Täglich.
Dann hab ich wieder mit dem Kampfsport angefangen .
Und Rennrad fahr ich auch ja Wandern und Klettern tu ich auch.
Meine Frau meint das ich Sportsüchtig bin . OK so ganz unrecht hatt sie wohl nicht.
Denn es giebt keinen Tag an dem ich nicht mindestens 2 Stunden trainiere.
Also ganz ehrlich wenn ich mir überlege was noch mit ner halben Lunge geht ist das schon gewaltig und meine Lebensqualität ist jetzt eigentlich besser als vor meiner Erkrankung .
Ich wünsche allen viel Gesundheit und ein bewustes schönes Leben
Holgi
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