AW: Muskels/Gelenkschmerzen
hallo zusammen!
den ersten sport hab ich auch erst in der reha gemacht, d.h. ca. 2 wochen nach ende der chemo, da bin ich dann schon tgl. ne halbe std. geschwommen und auf dem stepper hab ich auch gute 15 min. geschafft.
2 mon. später war ich tgl. schon min. 1 std. tägl. mit dem fahrrad unterwegs.
naja, das ganze ist ja jetzt wieder vorbei, da ich wieder operiert werden mußte und nächste woche noch werde.
ich denke es hat mir viel geholfen, das mein mann mich auch während der chemo fast tgl. zu kleinen spaziergängen "gezwungen" hat und das wir zu der zeit noch in der 3. etage wohnten, so hatte ich immer ein bißchen training.
man muss einfach ein bißchen testen und rausfinden, wieviel man sich selber zumuten kann.
ach, und mein stoma hat mich in keiner weise daran gehindert!
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