hallo
ich bin jetzt 2 monate nach der op und mitten in der bestrahlung. chemo mache ich keine. also, ich mache keinen sport derzeit, da ich viel zu schlapp bin.
ich gehe jeden tag 1 h mit dem hund spazieren und mache manchmal bisschen yoga zu hause und dann bin ich müde. könnte mir gar nicht vorstellen, im moment irgendwas anstrengendes an sport zu machen. vor der diagnose habe ich sehr viel sport gemacht.
ich glaube, man sollte nichts erzwingen, körper+geist brauchen ihre zeit, um sich zu erholen. ich mache aber viele entspannungsübungen, die tun mir sehr gut, da schöpfe ich kraft. wollte nach der bestrahlung langsam wieder anfangen, nordic walking und schwimmen zum aufbauen und dann hoffentlich wieder fit zum golfen und reiten?
liebe grüße, katerwolf