AW: Vorstellung
Hallo Linda,
Mir wurde vor 3 Monaten entfernt und die Umstellung klappt bei mir relativ problemlos. Ich denke, bei dem einem klappt es besser, bei dem anderen dauert es ein wenig länger.
Ich esse immer kleine Portionen (ca. 8 Stück am Tag) und viel Obst und Gemüse. Einige Lebensmittel sind tabu. Ich kann Dir zwei Bücher ans Herz legen:
"Essen und Trinken nach der Magenentfernung" von Herman Mestrom
Hier steht eigentlich alles wesentlich drin.
"Krebszellen mögen keine Himbeeren - Das Kochbuch"
Hier stehen auch ein paar leckere Rezepte drin, man muss natürlich die
Lebensmittelliste aus dem anderen Buch beachten.
Wie gesagt, eher viele kleine Portionen und ein wenig Geduld.
LG Volker
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