Hallo,
so, ich habe tatsächlich abgenommen!
Gestern Morgen hatte ich keine Zeit fürs Frühstück, weil ich recht früh eine Besprechung hatte.
Mittags war dann Zahnarzt angesagt, danach keine Zeit mehr zum Essen.
Somit habe ich erst abends zugehauen, laut fddb.de insgesamt 66% des Tagesbedarfs.
Ergebnis heute Morgen: 1 kg weniger!
Das heißt jetzt natürlich nicht, dass ich nun den ganzen Tag nichts essen werde, aber erstaunlicherweise hatte ich eigentlich gar keinen Hunger. Ich esse halt immer morgens, mittags und abends, weil das so drin ist.
Empfehlen kann ich wirklich die Seite fddb.de, da kann man sich ein Profil anlegen und eingeben, was man den ganzen Tag über ist. Manchmal ist es sehr erstaunlich, was da alles zusammenkommt.
