Liebe Annie,
mein Bruder macht seit einigen Jahren Tai-Chi. Ich habe auch ein paar Mal mitgemacht. Nach meinen Erfahrungen geht es schon bissl auf die Knie. Du stehst die ganze Zeit in einem festen Stand. Das heißt, die Knie sind leicht gebeugt, das Becken wird leicht nach vorne geschoben, der Rücken muss gerade gehalten werden. Bei uns werden solche Kurse bei der Volkshochschule angeboten und sind gar nicht teuer. Vielleicht kannst Du mit den Kursanbietern auch 2 - 3 "Schnupper"-Einheiten vereinbaren. Mein Bruder schwört auf Tai-Chi. Er ist danach sehr entspannt und er fühlt sich sehr wohl! Ich hatte Schwierigkeiten...langsame Bewegungen bedeuten viel Geduld, die ich leider nicht hatte.
Probiere es einfach mal aus! Wenn es nicht klappt oder es Dir nicht gefällt, kannst Du ja jederzeit wieder aufhören.
Viele liebe Grüsse
Vreni(26)