Liebe Claudia :-)
Wenn Du keine Nebenwirkungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen usw. spürst, brauchst Du doch kein Soja :-O.
Soja ist als sog. "Nahrungsergänzung" im Handel. Ich persönlich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht! (Hatte hormonpositiven BK)
Sicherlich weißt Du auch, dass das Thema, auch unter Onkologen und Gynäkologen kontrovers diskutiert wird.
Denn einige Ärzte vermuten, dass die Pflanzenhormone = Phytohormone das Krebsrisiko steigern.
Andere wiederum sagen, "selbst, wenn dort hormonähnliche Substanzen vorhanden sind, wirken sie "nur" 1/1000 im Vergleich zu Hormonpräparaten!"
Es ist also alles eine frage der Perspektive ;-)
siehe:
http://www.swr.de/praxis-doktor-weis...eitrag1_2.html
Ich nehme bewußt Soja und bin seit 5 Jahren tumor- und rezidivfrei und es geht mir gut! :-)
http://www.vitanica.com/articles_03.htm
und:
http://www.news-medical.net/?id=5020
Liebe Grüße Elfe