An Alle die nach BK immer noch rauchen und es nicht lassen können, dies zur Info:

Gesundheitliche Folgen des Rauchens:

Jeder dritte Deutsche raucht und setzt sich somit über 40 krebserregenden Substanzen, Nikotin und vielen anderen gesundheitsschädlichen Stoffen aus. Das Inhalieren von Tabakrauch ist ursächlich verantwortlich für 85 - 90 Prozent der Lungentumoren, 80 - 90 Prozent der chronischen Atemwegserkrankungen und über ein Drittel aller koronaren Herzerkrankungen. Zwischen Zigarettenrauchen und der Entstehung von Tumoren des Kehlkopfes, der Lippen, der Zunge, der Speicheldrüse, der Mundhöhle, des Rachens, der Speiseröhre, der Bauchspeicheldrüse, der Blase, der Nieren, des Magens und des Gebärmutterhalses besteht ein Zusammenhang. Selbst für Brustkrebs stellt der "Blaue Dunst" einen Risikofaktor dar. Raucher erkranken außerdem öfter an Leukämie.
Wie bereits erwähnt stehen bei Rauchern aber ganz klar die Herz- und Kreislauferkrankungen, die sich wie folgt äußern, an erster Stelle:
• Herzinfarkt, durch unter anderem eine akute Verengung der Blutgefäße chronischer Bluthochdruck (in Verbindung mit unter anderem fetthaltiger Ernährung und übermäßigem Alkoholkonsum potenzieren sich die Faktoren gegenseitig, das Außmaß der Erkrankungen wird somit größer)
• Schlaganfall
• Raucherbein
Hinzu kommen Erkrankungen, die teilweise bei den meisten Rauchern zu den lästigen Nebenerscheinungen gezählt werden, die aber in ihrer Gesamtheit betrachtet keinesfalls als harmlos anzusehen sind:
• chronische Bronchitis "Raucherhusten meist mit Emphysem (Lungenblähung)
erhöhte Cholesterinwerte
• Osteoporose (Knochenschwund) wird verstärkt
• Schwindel
• chronische Zahnfleischentzündung
• schnellere Hautalterung
• Wechseljahre bei Frauen treten früher ein
• Beeinträchtigung des Sehvermögens durch Makuladegeneration (dies kann unter
• Umständen zur Erblindung führen)
• Magenschleinhautentzündungen
• Impotenz
Raucher sollten auch noch folgendes bedenken:
• 20 Minuten nach der letzten Zigarette gleicht sich die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur derjenigen des Nichtrauchers an.
• Schon 8 Stunden nach der letzten Zigarette hat sich das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen verflüchtigt und dem Sauerstoff Platz gemacht.
• Schon einen Tag nach dem Rauchstop wird das Herzinfarktrisiko kleiner.
• Zwei Tage nach dem Rauchstop verfeinert sich der Geruch- und Geschmacksinn, drei Tage nach dem Rauchstop bessert sich die Atmung merklich.
• Die Lungenkapazität kann sich nach 3 Monaten um bis zu 30% erhöhen.
• Ein Jahr nach dem Rauchstop ist das Risiko von Erkrankungen der Herzkranzgefäße.
• Zwei Jahre nach dem Rauchstop ist das Herzinfarktrisiko auf fast normale Werte abgesunken.
• 10 Jahre nach dem Rauchstop ist das Lungenkrebsrisiko fast gleich groß wie bei echten Nichtrauchern.
• 15 Jahre nach dem Rauchstop ist das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gleich groß wie bei lebenslangen Nichtrauchern.


Viel Spass beim Studieren des Artikels,