Übelkeit

[Armin_md]

Hallo,
Eine morgendliche Übelkeit trat bei mir zum Glück nie auf. Für richtige Tips kann dir ev. eine Ernährungsberatung helfen. Ein paar Tips kann ich aber heute schon geben.
Grundsätzlich muss man nach Magenhochzug das Essen vom Trinken trennen. Vielleicht hilft dir, morgens etwas zu trinken, das füllt erst einmal den Magen. Eine kleine Süßigkeit hilft, die Produktion der Gallenblase anzuregen, dann verdaut sich das spätere Essen besser. Wenn Du dann Essen kannst, gibt es auch ein paar Grundregeln, die Du vielleicht schon kennst, z.B. langsam Essen, gut kauen, auf Zucker weitgehend verzichten, Pankreas-Enzyme einnehmen usw. Vielleicht kannst Du berichten, was Du so täglich isst. Apropos, für eine Beratung ist es wichtig, ein sehr detailliertes Ernährungsprotokoll zu führen.
Hoffe, ich konnte etwas helfen.
Viele Grüße
Armin