Obst und Gemüse schützen (kaum) vor Krebs

[Renate2]

Levira,
5 x am Tag, das ist gar nicht so schwer. Denn Du brauchst keine Riesenportionen zu essen - immer nur ein Händchen voll und wenn Du Mittags eine Riesenportion Salat ist, hast Du bestimmt 2-3 Händchen voll. Dabei sollte das in 3 x Gemüse und 2 x Obst aufgeteilt werden. Es reicht ja schon,wenn Du eine große Tomate als Portion nimmst.
Von diesen Tabletten halte ich gar nichts. Du hast keine Fasern bzw.Ballaststoffe, die der Körper benötigt.
Und diese ganzen Drinks enthalten auch nicht das, was sie versprechen und meist ist sehr viel Zucker drin.
Das kann man mal zwischendurch machen, aber es sollte nicht die Regel sein.

Von Allem ZUVIEl oder ZUWENIG ist ungesund.

Oh ja Barbara, Heilsteine. Sind sehr hübsch anzusehen, das ist aber auch alles.

Liebe Grüße
Renate