Arbeit - wie damit umgehen?

[Asan]

Hallo, ich lese jetzt schon länger Beiträge in diesem Forum. BSDK begleitet meine Familie und mich nun seit 18 Monaten.
Als Tochter die über 300km weit von meinen Eltern lebt, versuche ich so oft wie möglich Zuhause zu sein (im Schnitt alle 2 wochen) und zu unterstützen soweit das möglich ist. Mein Job ist auch ziemlich fordernd und ich merke dass es für mich mit der Zeit nun doch immer schwieriger wird mich für die Arbeit zu motivieren und diese Ernst zu nehmen.
Denke mir manchmal ich sollte mich "zusammenreißen" aber ich merke dass ich dazu auch immer weniger Energie und "Lust" habe.
Wollte jetzt einmal frageb wie es euch als Angehörigen mit dem Thema geht und ob ich vielleicht Tipps oder Ähnliches habt...
Liebe Grüße!