Die Chemo beginnt

[Rottweilerfreund]

Hallo
Ich melde mich auch mal wieder.

Dass ich bei der letzen Untersuchung im Januar Tumor- und Metastasenfrei war, hatte ich ja schon geschrieben. Aber auch vom Allgemeinzustand befinde ich mich wohl auf dem Weg der Besserung.
Mir ist ja schon vor längerer Zeit aufgefallen, dass ich mich Nachmittags nicht mehr so oft hinlegen muss. Inzwischen kommt das nur noch selten vor. Ich halte den Tag meistens gut durch. Allerdings bin ich auch schon über ein Jahr Zuhause, und irgendwann ist man vielleicht auch ausreichend ausgeschlafen. Aber ich fühle mich auch insgesamt kräftiger und fitter. Auch mein Körpergewicht hat geringfügig zugelegt.
Den ganzen Winter hatte ich auf Ende Februar gewartet, weil da laut Empfehlung die Hecke geschnitten werden soll. Nun hat uns ja der Frühlingsbeginn schon Mitte Februar überrascht, und damit wurde es höchste Eisenbahn. Ich muss die Hecke ordentlich zurückstutzen, und das sollte passieren, bevor sie neu austreibt. Das hat sich als echtes Großprojekt entpuppt, weil die schon so verholzt ist und mit rund 40 Metern auch nicht gerade kurz. Dabei habe ich festgestellt, dass ich relativ problemlos vier Stunden am Stück mit der Maschine durcharbeite. Das wäre vor ein paar Monaten noch undenkbar gewesen. Da war ich schon nach einer Stunde platt. Allerdings geht diese Arbeitsdauer dann doch auf meinen geschundenen Rücken, und ich merke auch, dass meine Muskeln noch nicht die Kondition haben. Das merke ich die nächsten Tage. Deswegen lege ich nach zwei Arbeitstagen auch immer mehrere Ruhetage ein. Die Hecke wird schon noch fertig.

Für meinen Rücken - und das wäre vielleicht auch für Elisabeth interessant - habe ich jetzt womöglich das Richtige gefunden. Vielleicht habe ich es schon in einem früheren Beitrag geschrieben: Ich mache jetzt an der Volkshochschule Oldenburg Qi Gong. Das ist im Prinzip Chinesische Gymnastik, eine Ableitung vom Tai Chi. Wer sich darunter nichts vorstellen kann, sollte mal bei YouTube "Qi Gong" eingeben.
Am Anfang fiel es mir schwer, mir dabei nicht dämlich vorzukommen. Aber schon während der ersten Übungen fiel mir auf, wie sich die Verspannungen lösen und die Gelenke in Bereiche kommen, in denen sie schon seit vielen Jahren nicht mehr waren. Gestern hatte ich die 3. Trainingseinheit, und sowohl meinem Rücken als auch meinen Gelenken geht es entschieden besser. Dabei sind die Übungen absolut kraftlos. Es sind geschmeidige, fließende Übungen, die den Körper elastischer machen und die Muskeln kräftigen. Mit meinen 56 Jahren bin ich da noch so ziemlich der Jüngste. Die älteste Teilnehmerin ist schon weit über 80.

Ihr seht also, mir geht es gut. Allerdings mussten wir vorletzte Woche einen Kumpel beerdigen, Darmkrebs. Der hatte die Diagnose ein Vierteljahr vor mir bekommen. 50 ist er geworden.
Mir hatte schon der Beitrag von Uta sehr zu schaffen gemacht. Das geht mir immer noch immer wieder durch den Kopf. Nur einige Tage später erhielt ich die Nachricht vom Tod meines Kumpels. In solchen Zeiten wird mir sehr bewusst, wieviel Glück ich bisher hatte.

Ich wünsche euch allen einen schönen Frühlingsanfang.
Gruß
Rene

[Elisabeth15]

Hallöchen lieber Renè,

das sind ja wirklich gute Nachrichten, freue mich sehr für dich! Ich habe inzwischen auch mit dem Frühjahrsputz angefangen, die Fensterrahmen/Fenster usw. sahen hier im Neubaugebiet schon fürchterlich aus. Und einige Stunden kann ich auch arbeiten, aber nur, wenn das Wetter mitspielt.
Ich war gestern hier beim Physiotherapeuten, ab nächste Woche geht es mit den Übungen -speziell für meine Wirbelsäule- los. Bei trüben, regnerischem Wetter merke ich meine Arthrose besonders schlimm. Ansonsten bin ich ja "kerngesund", jedenfalls, was meine Knochen betrifft, da bin ich "für Ihr Alter in einem superguten Zustand", so der Orthopäde im Pius-Hospital. Ich hab keine Osteoporose, die Metastasen sind abgestorben, meine Wirbelsäule und mein Becken sehen sehr gut aus, aber was nützt mir das, wenn ich diese quälenden Schmerzen im Steißbereich habe? Na ja, jetzt setze ich meine Hoffnung erstmal auf diesen Physiotherapeuten. Er meinte ja, dass er mir helfen kann und mir Übungen zeigt, die ich auch zu Hause machen kann.
Ansonsten probiere ich es vielleicht auch mal mit der chinesischen Methode.

Heute war ich außerdem zur Zeckenimpfung. Ich hatte in der Zeitung gelesen, dass diese gefährlichen Viecher dieses Jahr in unserer Gegend besonders stark vertreten sind und eine Impfung empfohlen wurde. Das Emsland wurde zum Risikogebiet erklärt. Ich hab ja noch nicht mal einen Impfpass, hab mich um sowas nie gekümmert. Aber nach dem Krebs muss ich nicht auch noch Borriolose bekommen. Vielleicht solltest du das auch machen, wenn du jetzt gärtnerisch tätig wirst - nur ein Tipp, denn mit einem Zeckenbiss ist nicht zu spaßen.

Soviel hier aus Esterwegen, übernimm dich nicht mit der Arbeit, das nimmt dir der Körper garantiert übel. Und wir haben ja erst Mitte/Ende Februar.

Über meine Geschwister höre ich auch immer, dass irgendwer wieder dem Krebs erlegen ist. Fürchterlich, diese Krankheit! Und wie viele müssen schon in jungem Alter gehen, da können wir beide ja sehr sehr zufrieden sein!


Also, mach's gut und genieße die ersten Sonnenstrahlen! Nächste Woche kommt der Frühling, habe ich gehört.

Liebe Grüße und bis bald,
Elisabeth

[Elisabeth15]

Hey, lieber Renè,

wollte mich mal wieder melden, weil es bei mir Positives zu berichten gibt.
Ich hatte mich auch noch gar nicht für den Hinweis auf Qi Gong bedankt, habe mir die Übungen auf Youtube angeschaut und auch schon ausprobiert.
Versuche, meinen Mann zu überreden, da mitzumachen.

Bislang habe ich die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gemacht. Das hat mir auch geholfen, Konzentration, richtige Atmung, Ruhe und Entspannung von Körper und Geist zu finden. Am Anfang habe ich da auch gedacht, dass das alles Nonsens ist, aber dieses "In-sich-Hinein-Horchen" bringt doch was - zumindest bei mir.

Ich war inzwischen noch beim HP hier vorort, der hat mir erklärt, dass meine Schmerzen auch eine Nebenwirkung von Chemo/Bestrahlungen sein können, auch noch viele Jahre nach der Therapie. Er hat mir Selen und 2 verschiedene Sorten Globulis verschrieben. Nebenher gehe ich ja noch zur Physiotherapie und trainiere inzwischen jeden Tag auf dem Laufband, Ergometer, Rudergerät usw. Und natürlich mache ich die Rückenübungen, die mir der Physio gezeigt hat. Meine Ausdauer und körperliche Stärke sind dadurch erheblich besser geworden, meine Schmerzen haben soweit abgenommen, dass ich jetzt meine Opioide langsam herunterfahre - bislang ohne Entzugserscheinungen. Ich bin damit sehr sehr zufrieden. In ein paar Monaten fahre ich dann die Opioide weiter runter, was hoffentlich klappt, denn ich muss die Schmerzen ja aushalten können.

Und wie wichtig Bewegung für die Gesundung und Gesunderhaltung ist, habe ich gestern in einem Fernsehbeitrag gesehen, gerade bei Krebspatienten ist Bewegung und Sport von immenser Bedeutung, kann sogar heilend wirken.

Ich hoffe, du findest auch immer mehr zu deiner alten Stärke zurück und hast Freude am Leben. Machst du jetzt immer noch Qi Gong?

Nächste Woche soll ja endlich der Frühling kommen. Bislang ist es uns terminlich und auch aus anderen Gründen noch nicht gelungen, auf die Canaren zu fliegen: Mal war es zu stürmisch, mal streikte das Flugpersonal usw. usw. Aber dieses Jahr müssen wir mal in unser Appartement. Bis Ende März stehen noch Arzttermine bei mir auf dem Programm, aber hinterher klappt es vielleicht. Ich wünsche es mir jedenfalls.

Ich hoffe, dir geht es gut und du hast deine eventuell noch vorhandenen Probleme im Griff.

Ich leg mich jetzt in den Whirlpool und entspanne hinterher mit einem guten Buch. Charlotte Link hat es mir momentan angetan.

Also, mach's gut und meld dich mal wieder, wenn dir danach ist.

Liebe Grüße,
Elisabeth

[Rottweilerfreund]

Hallo Elisabeth
Schön, dass du dich meldest.

Ja, ich habe immer noch Freude am Qi Gong. Die Verspannungen gehen immer mehr aus meinem Körper raus. Inzwischen kriege ich die meisten Bewegungen ohne böses Knacken hin. Und meine Körperhaltung ist viel aufrechter geworden. Lustig ist, dass ich jetzt an die Schlafzimmerlampe anstoße. Da bin ich sonst immer drunter durchgegangen, ohne sie auch nur zu beachten. Der Kurs ist nun bald zu Ende, und ich habe beschlossen, mit echtem Tai Chi weiter zu machen. Das ist dann schon eine größere Herausforderung.

Dass du jetzt die Opioide ausschleichst, finde ich super. Je weniger man von diesem Mistzeug im Körper hat, desto besser. Wenn die Schmerzen wirklich noch Nachwirkungen von der Chemo sein sollten, hättest du ja gute Chancen, dass sich das doch noch von alleine legt.

Ich habe aber ein bißchen Mist gebaut. Ich hatte dem Onkologen gesagt, dass der Radiologe im März einen Kontrolltermin für mich gemacht hätte. Der Onkologe hat deswegen ein Nachgespräch für den April angesetzt. Nun hat sich rausgestellt, dass ich beim Radiologen keine Kontrolle habe, sondern auch nur ein Nachgespräch. Das heißt für mich, die nächste Kontrolluntersuchung wird erst im April bei Onkologen überhaupt geplant. Bis ich dann einen Termin habe, wird es vermutlich schon weit im Mai sein. Das ist etwas ärgerlich. Ich wäre schon gerne im Vierteljahresturnus geblieben.
Übrigens habe ich im Gegensatz zu den meisten anderen hier keine Angst vor diesen Terminen. Die ersten beiden habe ich doch sehr positiv erlebt. Immerhin wurde mir gesagt, dass da nichts mehr zu sehen ist. Was Schöneres gibt es doch eigentlich nicht. So gesehen habe ich mich schon fast auf den März-Termin gefreut. Solange mir keiner was anderes sagt, gehe ich davon aus, dass da nichts ist.
Aber sollte da doch was sein, werden die zwei Monate Verzögerung durch meine Dummheit bestimmt auch nicht den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Ist eben nur ärgerlich.

So, dann freuen wir uns mal auf den anstehenden Frühling. Ich wünsche euch allen schon mal ein schönes Wochenende.
Gruß
Rene

[Elisabeth15]

Hallo Rene,
wollte mich nach 4 Wochen mal wieder melden, um zu erfahren, ob bei dir noch alles o.k. ist. Ich gehe mal davon aus.
Ich habe im Augenblick meinen Ärzte-Marathon beendet, war letzte Woche nochmal beim HNO-Arzt, der mir den verhärteten Ohrenschmalz rausgeholt hat (war ja fast taub) und bei einer Ärztin in Friesoythe, bei der ich eine klassische Homoöpathie mache. Meine Schilddrüsenwerte sind normal, aber ich habe diese Autoimmunerkrankung Hashimoto, das haben die Antiwerte gezeigt. Die Medis, die vom Heilpraktiker verschrieben wurden, habe ich auf Anraten dieser Ärztin komplett abgesetzt, jetzt nehme ich ein einziges Globuli (5 Stück 3x am Tag), was genau auf meine Beschwerden, auf meinen Menschentyp zugeschnitten ist. Seit 3 Tagen habe ich keine Hitzewallungen mehr, auch die Schlafstörungen (=Gar nicht schlafen können) sind weg. Ich bin jetzt eher müde, abends bin ich fitter als morgens. Diese Ärztin meinte, sie könne mir definitiv helfen, denn körperlich bin ich ja sonst gesund, hab ja alles abklären lassen (kein Krebs, keine Herzprobleme, keine Gelenkprobleme, die Metastasen sind abgestorben....)
So kann ich gut leben. Gegen meine Schmerzen, die wahrscheinlich doch in erster Linie Spätfolgen von der Krebstherapie sind, hilft mir Bewegung, Sport und spezielle Rückenübungen. Ich hoffe, dass es jetzt mal beständiger so gut bleibt wie in den letzten Tagen. Wenn das Wetter jetzt auch noch beständiger wird, wollen wir unser Womo aus dem Stellplatz holen und endlich mal wieder reisen. Und unser Appartment auf Gran Canararia wartet auch seit 2016 auf uns. Nach den Osterferien werden wir versuchen, einen Flug zu bekommen, ist ja von hier aus etwas schwierig, aber was andere hinkriegen, schaffen wir auch!
Seitdem wir hier in unserem Neubau wohnen, haben sich meine Geschwister sehr von uns zurückgezogen, waren in 1,4 Jahren nur 1x hier. Merkwürdig, das hätten wir so nicht erwartet. Aber was solls, wir leben nun mal nicht dieses typische Dorfleben mit ständigen Feiern, viel Alkohol und Lästern über andere Dorfbewohner. Wir haben immer schon zurückgezogen gelebt und haben nicht vor, das zu ändern. Wir sind froh und auch nach fast 40 Jahren glücklich zusammen und haben ein supertolles Haus, und den letzten Teil unseres Lebens lassen wir uns nicht vermiesen! Von keinem!
So, ich hoffe, du bist auch mit deiner Frau glücklich und lebst ein lebenswertes Leben, auch wenn dich mal ein Zipperlein ärgert. Ich wünsche dir, dass du weiterhin krebsfrei bleibst und zufrieden und voller Energie auf den Sommer losmarschierst!
Ganz liebe Grüße aus Esterwegen,
Elisabeth

[Falco11]

Ich würde so persönliche Dinge nur als PN senden. Dann brauchen Unbeteiligte nicht mitlesen...

Viele Grüße

Falco

[Rottweilerfreund]

Tut mir leid, Falco, ich bin da gänzlich anderer Meinung als du. Dieses Forum ist ja kein Fernsehprogramm, bei dem am Ende der Zuschauer zufrieden sein muss. Die Leute schreiben hier aus zwei Gründen: Entweder, weil sie eine Frage haben, oder weil sie sich etwas vom Herzen schreiben wollen. Das ist völlig legitim. Der Leser merkt ja schon nach wenigen Sätzen, in welche Richtung der Beitrag geht und muss es ja nicht bis zum Ende lesen.
Du darfst auch nicht vergessen, dass hier verschiedene Altersklassen schreiben. Und dass jeder auf einem anderen Stand ist, was Internet und Social Media betrifft. Viele sind es nicht so gewohnt, für jeden Zweck einen anderen Kanal zu wählen.
Ich freue mich jedenfalls immer, von Elisabeth zu hören, bzw. lesen.

Elisabeth, das klingt doch alles sehr lebensbejahend. Das ist schön. Im Winter hatte man schon fast den Eindruck, du hättest die Lust am Leben verloren. Ich hoffe, dass es jetzt in diese Richtung weitergeht und du dein Leben wieder genießen kannst. Man darf eben nie vergessen, dass das geschenkte Zeit ist. Und die ist zu kostbar, um sie sich mit Trübsal und Leiden kaputt zu machen. Ich hatte im Winter ebenfalls einen gewissen Hang zu Depressionen, aber ich habe mir jeden Tag gesagt: Wenigstens lebe ich, das ist nicht selbstverständlich.

Übermorgen habe ich das Auswertungsgespräch vom CT letzter Woche. Dann melde ich mich nochmal.

Gruß
Rene