Vitamin D Mangel - was tun?

[Ayesha]

Hallo Ihr Lieben,

anscheinend bin ich zu doof für die Suchfunktion, es ist mir nicht gelungen, sie dazu zu bringen nach "Vitamin D" zu suchen. Mir wurde immer mitgeteilt, das Wörtchen "D" sei zu allgemein für eine Suchanfrage und werde ignoriert ... Tipps werden gerne entgegengenommen!

Zu meinem Problem: ich habe diese Woche, auf eigene Kosten, bei meinem Hausarzt, meinen Vitamin D und Selen-Spiegel feststellen lassen. Die Selen Ergebnisse sind noch nicht da, der Vitamin D Spiegel ist aber mit 8,2ng/ml bedenklich niedrig. Normalerweise würde ich nun alles ausdrucken, was ich in Bezug auf Krebs/Vit.D an Studien gefunden habe und damit meinem Hausarzt zu Leibe rücken - der Gute ist jetzt aber erst mal drei Wochen lang in Urlaub. Und mein zweiter Vorname ist nicht Geduld, wenn Ihr wisst, was ich meine ...

Also, meine Frage: macht es Sinn, jetzt eigenverantwortlich rumzusupplementieren oder ist es ratsamer, mal wieder meine arme Onkologin zu überfallen? (Der schwirrt vermutlich noch der Kopf vom letzten Mal ...)
Weiß jemand, ob ein solch gravierender Mangel als behandlungsbedürftig gilt und ich somit eine Chance auf Übernahme durch die KK hab?
Fragen über Fragen, über Antworten würde ich mich sehr freuen.

Liebe Grüße,

ayesha

[Ortrud]

Hallo,

schau mal hier:

http://www.krebs-kompass.org/forum/s...hlight=vitamin

Da steht Einiges.

[Ayesha]

Hallo Ortrud,

danke schön - das ist der Thread, der mich überhaupt erst auf die Idee gebracht hat, den Spiegel testen zu lassen. Alleine hätt ich den ja nie wieder gefunden!
Jetzt hab ich ihn, mitsamt allen darin befindlichen Links, nochmal gelesen und werde glaueb ich, erst mal einen Arzt befragen, ob die Substitution in der Chemo auch unbedenklich ist.
Ob eine der Damen die Präparate auf Kassenrezept bekommen hat, fänd ich aber immer noch sehr interessant.

LG, ayesha

[toscana65]

Hallo ,
auch ich bin erst durch diesen Beitrag auf die Idee gekommen,
meinen 25 -Hydroxy-Vitamin D 3 messen zu lassen.

Juhu, mein Wert ist in bester Ordnung.
Im Winter soll er so bei 14 bis 42 liegen, ich habe 16.0
im Sommer soll er bei 15-bis 80 liegen.
Ich nehme tgl. 1 gr. Tabl. Calcium und 850 D 3 (enthält auch Kupfer , Fluor und
Folsäure) von taxo...

Gehe so oft es geht, mit dem Hund spazieren , versuche jeden Sonnenstrahl
zu erhaschen (tut einfach gut).
Gerade heute macht es bei Sturm u. Regen nicht so viel Freude, aber wenn ich wieder ins Haus komme, fühle ich mich klasse.

Allen ein gutes Wochenende und wenig NW u. Beschwerden
Regina

[Tasha]

Hallo toscana....Deine werte sind zu niedrig....schau Dir bitte mal den Link an den Ortrud eingestellt hat!

LG

[Ayesha]

Hallo,

nun ist, nach Beratung durch Hausarzt (der selbst zugibt, vom Thema keine Ahnung zu haben, aber gerne helfen möchte) und Apothekerin, eine neue Frage aufgetaucht: es gäbe wohl einmal die Möglichkeit, Tabletten mit 1000 I.E. zu erwerben, von denen man dann täglich 2-4 einnimmt - oder es gäbe die Möglichkeit, alle sechs Wochen eine Ampulle mit 100 000 I.E. intramuskulär spritzen zu lassen. Bleibt sich das gleich oder wäre es sinnvoller, täglich zu substituieren?
Ich vermute mal stark, dass die Antworten auf meine Fragen in den Büchern zum Thema zu finden wären, aber da das Geld schon wieder alle und noch so viel Monat übrig ist, sind die momentan einfach nicht drin, von daher danke ich schonmal im Vorraus für Eure Hilfe.

Liebe Grüße,

ayesha

[Annedore]

Ihr Lieben,

das Vitamin D ist ja gegenwärtig in aller Munde und wird hochgelobt.
Ich habe da ein paar Fragen:

1. wer hat festgelegt, wie hoch der Vit. D Spiegel sein muß? Auf welcher Studie beruhen diese Angaben und wer hat diese Studie finanziert?

2. meine Vorstellung von Vit. D ist: wir nehmen es über die Nahrung in Form von Provitamin D auf, das dann in der Haut über Lichteinwirkung ins aktive Vit. D umgewandelt wird.

3. wenn Ihr Vit. D als Nahrungsergänzung einnehmt, handelt es sich da wirklich um die aktive Form?

4. was passiert mit Vit. D, bei Überdosierung? Wird es ausgeschieden? Richtet es Schäden im Organismus an, wie es bei Vit. A der Fall ist?

So, genug der Fragen.

Viele Grüße
Annedore

[Wurmi]

Hi Annedore und alle anderen,

tja, ich bin ein Verfechter von : "Keine Extreme".

Wer die alten, althergebrachten Werte festgelegt hat, die hinter den Blutwerten stehen, die man vom Labor bekommt? Keine Ahnung!
Aber, wenn die Werte in Deinem Kørper unter den alten Werten liegen, dann hat man meiner Meinung nach auf jeden Fall zu wenig Vitamin D3... Diese jetzt aktuellen Berichte reden von neueren høheren Werten, wo die herkommen? Keine Ahnung, aber bevor man irgendwas zusaetzlich nimmt, sollte man immer die eigenen Blutwerte kontrollieren!

Mir wurde von verschiedenen Aerzten mitgeteilt, dass ich einen Zuschuss nehmen soll, da meine Werte deutlich zu niedrig waren. Ich nehme tæglich eine bestimmte Menge und keine Riesen-Dosen. Meine Werte werden regelmæssig ueberprueft. Sind etwas besser geworden. EIne Woche auf einer Sonneninsel im Winter hilft auch ungemein,... Die Sonne hier oben nuetzt von Oktober bis Mærz leider gar nichts fuer die Vitamin D Produktion
Und so viele Walnuesse essen wie ich braeuchte, da wuerde mir wirklich schlecht werden .
Um eine Ueberdosierung zu bekommen, muss man schon wirklich hohe Dosen nehmen, daher ja auch die regelmæssige Kontrolle und die festgesetzten Dosen. Keine Eigenregie fuer mich.

Wollte nur mal so den Mittelweg beschreiben .

Habe zwar nicht wirklich auf Deine Fragen geantwortet, aber meinen Beitrag auch abgeben .

Liebe Gruesse,
Wurmi

[Gledi]

Hallo!
Hier ist allgemein beschrieben, wie die sog. Normalwerte oder Referenzbereiche zustande kommen.

Liebe Grüße, Gledi

[Ayesha]

Hmmm, eine Lösung für mein Tabletten/Spritzen-Problem ist noch nicht in Sicht ...
Natürlich kann man über den Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln streiten, bis der Richter im Zuchthaus sitzt. Um gerade der Vit.D-Diskussion noch mehr Zündstoff zu geben, könnte man anmerken, dass es sich eigentlich weniger um ein Vitamin, als mehr um eine Hormon-Vorstufe handelt und ob es denn sinnvoll ist, sich mit Steroiden zu dopen, während man eine AHT plant ... Könnte man. In der anderen Richtung könnte man zu bedenken geben, dass es für jemanden mit meiner eher mediterranen Hautfarbe hier in D sehr schwierig ist, genug Sonne zu bekommen, um ausreichend Vit.D zu bilden, selbst im Sommer. Und dank Chemo und eskalierender Geldsorgen kann ich nicht mal eben eine Woche in die Sonne fahren ...
Würde ich, wie empfohlen, wöchentlich mehrfach Fisch essen, wäre mein Mangel (an den als gängig gegebenen Werten gemessen) vermutlich nicht so arg. Tu ich aber nicht, krieg ich nicht runter.

Ach, es helfen alle Rechtfertigungen nicht: entweder man glaubt daran oder eben nicht, wie bei allem. Von allen, teilweise sehr absonderlichen, Mitteln und Mittelchen, die man mir zwischenzeitlich empfohlen hat, ist Vit.D das Einzige, von dem auch die schulmedizinische Meinung bei mir einen Mangel definiert, daher werd ich wohl nicht allzu viel falsch machen mit meiner Supplementierung. Im Zweifel möge eben jeder nach seiner Fasson glücklich werden

Falls noch jemand etwas zu den Unterschieden zwischen hochdosierter Spritze und anpassbaren Tabletten anmerken möchte, so ist er oder sie hiermit herzlich eingeladen - ich würd mich freuen .

Liebe Grüße und nichts für ungut,

ayesha

[Wurmi]

Zitat von Ayesha

Also, meine Frage: macht es Sinn, jetzt eigenverantwortlich rumzusupplementieren oder ist es ratsamer, mal wieder meine arme Onkologin zu überfallen? (Der schwirrt vermutlich noch der Kopf vom letzten Mal ...)

Hi noch einmal,
ich habe nun noch einmal alles gelesen .

Meine Erfahrungen waren bisher, dass die Onkologen, mit denen ich ueber das Thema (hier oben) gesprochen habe, nicht so ganz im Thema waren.
Ich war bei einer Endokrinologin, das ist die richtige Adresse fuer alle Hormonangelegenheiten. Kønntest Du Dir nicht einen Termin dort geben lassen?
Als ich dort war, wegen meines Tumors in einer Nebenschilddruese und der Diagnose desselbigen, kamen wir auf Vitamin D3. Sie sagte auch, falls jemand einen deutlichen Mangel habe (wo beginnt der? Keine Ahnung ), wuerde sie diese hochdosierten Gaben geben, denn ohne wuerde man ganz schwer auf einen høheren Level kommen. Da mein Wert nicht so schlimm war, reichen die Tabletten fuer mich.
Mein Tip wære daher, Termin in der Endokrinologie machen und mit den Spezialisten dafuer reden.

Viel Erfolg und lass mal høren, wozu Du Dich entschieden hast )

Liebe Gruesse,
Wurmi

[Ayesha]

Ein Hoch auf Barbara !

Vielen lieben Dank - so rum wird direkt ein Schuh draus! Wieder was dazugelernt

@ Wurmi: Ebenfalls ein herzliches Dankeschön - von Endokrinologen hab ich nun noch nie was gehört. Ich werde meine Onkologin morgen gleich mal um eine Überweisung bitten.

Liebe Grüße,

ayesha

[ulla46]

Hallo an alle,
ich möchte gerne über meine Erfahrungen mit Vitamin D berichten. Nachdem ich so einiges gelesen hatte, habe ich im August letzten Jahres meinen Wert messen lassen. Ich war mir ziemlich sicher, dass ich keinen Mangel habe, da ich regelmäßig nach draußen gehe und mich in die Sonne setze. Aber der Wert lag bei 19.2, Sollwert fängt bei 30 an. Mein Arzt war ziemlich baff und verschrieb mir Vitamin D. Ich habe seitdem täglich 2000 IE eingenommen und gerade wieder messsen lassen. Der Wert ist jetzt bei 36,6. Da ich Seniorin bin und über die Haut eine Vitamin D-Synthese unzureichlich ist, soll ich nun 1600 IE einnehmen, was ich auch tun werde, denn ich habe positive Veränderungen bei mir festgestellt: Ich schlafe wieder wie ein Baby. Davor hatte ich schon ziemliche Schafstörungen. Natürlich kann ich nicht sagen, dass Vitamin D das bewirkt hat, da ich aber sonst nichts geändert habe, vermute ich das mal. Außerdem bin ich von meinem winterlichen Blues verschont geblieben.
Ulla

[gilda2007]

Mir wurde auch Vitamin D verschrieben. Ich konnte weder feststellen, dass ich besser schlafe, noch dass der Winterblues besser ist. Im Gegenteil

[Jule66]

Hallo,
will und muß hier auch noch mal mitmischen:
kann ein jahrzehntealter!!!!!!!Normbereich nicht auch überholt oder falsch sein?Die Erkenntnisse modernisiert?
Man glaubte auch mal,dass die Erde eine Scheibe ist und Spinat unglaubliche Mengen an Eisen enthält(bis entdeckt wurde,dass ein Kommafehler das verursacht hatte)
Aber,vielleicht ist es ja eine Glaubensfrage und jeder nach seiner Fasson.
Ich schlucke tapfer meine 4000Einheiten am Tag-mittlerweile ist auch mein Hausarzt aufmerksam geworden(durch mich)
Bisher ohne Infekte und Schlafstörungen,Jule