Alles "SUPER"? Ernährung, Sport und Immunabwehr

[hierfalsch]

Da ich ja berichten wollte, wie es mir weiter ergangen ist.

Ich verzeichne den ersten Rückschlag.

Das Sodbrennen hat in der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag unerträgliche Ausmaße angenommen. (wahrscheinlich die Strafe dafür, dass ich viele Jahre gedacht habe Sodbrennen sei nur lästig und nicht weiter tragisch)
Dabei war ich "eigentlich" im Plan. - Kein Kaffee keine Süßigkeiten, kein fettiges Fleisch, keine scharfen Gewürze. - War nicht beim Sport gewesen, aber "regulärer Pausentag" zum Muskelaufbau, nichts geschludert. Alles planmäßig.

Magenschutz ist seit gestern von einer auf zwei Tabletten/Tag erhöht. Ich war gestern so down, dass ich erstmal ne ganze Tafel Schokolade gegessen habe (soll sich doch der doofe Magenschutz darum kümmern!!)

Jetzt bekrabbele ich mich langsam wieder. Eine Chemo ist kein Spaziergang und die Tatsache, dass es Einbußen beim Wohlbefinden gibt, kein Anlass an meinem gesund-und-fit Projekt zu zweifeln. War planmäßig beim Sport. Nach wie vor hart beim Kaffeverzicht. Morgen gibt's keine Schokolade.

3. Fazit: Rückschlag. Aufrichten. Weiter geht's.

PS: Angelika ohne den Leinsamenschleim wäre ich wohl Nachts um 3 in die Notaufnahme gefahren. - Und schätzungsweise nicht besonders begeistert empfangen worden. Nochmal lieben Dank!!!

[Wangi]

Hallo Hierfalsch,

nimmst du zum Schleim noch Heilerde? Ich nehme die 2x am Tag, nicht als Kapsel sondern als Pulver in etwas Wasser und trinke danach noch Einiges, damit das Knirschen zwischen den Zähnen verschwindet. Ich bin der Meinung es hilft, wäre vielleicht auch für dich einen Versuch wert.

Alles Gute

Gruß Wangi

[hierfalsch]

@wangi: Ja, danke nehme ich. Reicht offenbar nicht mehr. Naja was soll's. So ungesund wie die Chemo ist, kommt es auf eine Panto*** mehr ja nun wirklich nicht mehr an.

Mir geht's besser. Das schöne an der Medikamenten - Erhöhung ist, dass mein Magen mir die Schokolade problemlos verziehen hat. 😊

Ich lese gerade über Fiebertherapie und Win Hof Methode zur Stärkung des Immunsystems (Jaaaa SPÄTER nicht IN der Chemo oder unmittelbar danach...). Dass man mit sowas Krebs heilt, glaube ich nicht. Aber meinen Krebs heilt gerade die Schulmedizin. Danach das Immunsystem zu pimpen, damit es sich wieder bekrabbelt. Das wäre der Plan.

[hierfalsch]

So. Nachdem ich nun lange genug mit konsequent-bleiben ausgelastet war, kommt jetzt der nächste Schritt.

Weißmehlprodukte stark reduziert. Weißes Brot, Gebäck, "normale" Nudeln gibt's hier erstmal nicht mehr.

Bin gespannt, wie der Körper das findet.

Noch ein Super-Tipp: Sport reduziert die Heißhungerattacken durch das Cortison. Doppelt praktisch...

[Wangi]

Ergänzung: Heilerde neutralisiert auch Cholesterin und Säure

KlugscheisserModus aus

[hierfalsch]

Hallo,

@Wangi: Ja, ich finde Heilerde sehr gut!!! WAHNSINN was ERDE bewirken kann!!! Bitte hier immer schön klugsch*** dann lerne ich was!!! :-)


@Alle: Gestern Chemo. Danach Sport. Beobachtung: SOBALD der Puls EINMAL bei 160 war, ging es mir besser. SOFORT. Ich bin heulend und mit zitternden Knien gestartet. Mich aufzuraffen kostete alle Überwindung, die ich (noch) hatte. Nach exakt 5Min 37Sek auf dem Fahrrad hatte ich das Bedürfnis Witze zu reißen. Da war GERADE der Puls über die Marke von 158 gestiegen...

Wir (die Trainerin und ich) haben dann versuchsweise mal den Puls gescheucht. (Ich war in der Stimmung für Experimente - alles war gut). 3 Min Puls über 160. War prima. Ich konnte mich LÄSSIG unterhalten, fühlte mich gut in dem Bereich, hätte gerne noch weiter gemacht ... Und das obwohl ich sonst ehr zu niedrigen Blutdruck habe und mich zwar gern bewege aber mehr der Typ "30km Radtour" als "Marathontraining" bin. Nach 3 Min haben wir "okay, nicht übertreiben" den Puls wieder runtergefahren.
Fühlte mich besser (wie immer nach dem Sport) nach ein paar Stunden gingen Kraft und Stimmung wieder runter.

Spannend.

Vielleicht sollte ich an Tagen von Chemo und Tagen danach 2mal täglich kurz zum Sport gehen? Puls hoch - ein paar Stunden. - Puls hoch?

Falls dazu jemand eine Theorie hat: Ich bin ganz Ohr!!!

[hierfalsch]

Hallo,

Gibt wenig zu berichten (logisch, ist ja nicht so dass der Verzehr von drei Brokkolistrünken einen sofort topfit, geheilt und sonst was werden lässt.)

Noch ein Tipp für alle mit Magenproblemen. Die Stimmung beim Essen scheint mir wichtiger als alle tollen ErnährungsRegeln. Nicht ärgern. Nicht hetzen. Nicht streiten.

Wie ich das mache? Gar nicht, aber ich VERSUCHE es. Wie ich es versuche? Erst ärgern, dann essen. Erst zu Ende streiten. Dann ein Glas Heilerde. Dann langsam und in Ruhe essen.

Nervig. Unpraktisch. Zeitaufwendig. Aber es hilft...