Wie werde ich mit der Angst fertig?

Hallo Karin,
da freu ich mich jetzt aber wirklich richtig doll für Dich!!!!! Die erste Anspannung ist erst mal vorbei. Jetzt atme erst mal durch und - wenn Du kannst - unternehme was Schönes. Du hast Dir das verdient.

Wie Du schon schreibst, wird die nächste Zeit neben der Erleichterung auch geprägt sein von der Angst. Ich habe in der ersten Zeit nach der Diagnose versucht, erst mal viel zu genießen und mich an allen Dingen zu freuen die sich bieten. Das nimmt einem die Angst nicht ab, aber man schöpft Kraft sie zu verarbeiten. Höre in Deinen Körper hinein. Egal was Du jetzt unternimmst, ob Akupunktur, asiat., biolog. oder sonstige Heilmethoden, wichtig ist, dass Du auch dazu stehst, dass Du dies auch genauso möchtest. Informiere Dich, lass Dich beraten aber lass Dir nichts aufdrücken was Du nicht mit Deiner inneren Einstellung vereinbaren kannst. Eine allgemeine Lebensumstellung mit gesunder Kost und Stärkung des Immunsystems ist für alle Menschen gesundheitsfördernd. Das kannst Du in Dein Leben also auf jeden Fall einbauen, ohne dabei immer an Krebs zu denken. Wenn Du in einen Apfel oder eine Karotte oder sonst was Gesundes beißt kannst Du Dir immer sagen: ach, das tut meinem Körper jetzt richtig gut. Und nicht: ach, das wirkt jetzt sicher gegen die Krebszellen.
Ich meine einfach damit, dass Du eben auch einen gewissen Abstand zu der Krankheit bekommen solltest. Es darf sich nicht alles darum drehen. Und gleichzeitig solltest Du ein gutes Gefühl haben bei allem was Du für Dich und Deinen Körper tust.
Ich habe auch lange gebraucht, um mir diesen gesunden Abstand zu schaffen. Es gibt immer wieder Stunden, in denen ich rein nur verzweifeln könnte, in denen ich einfach nur vor mich hinheule. Das wird auch nicht so einfach vergehen (wenn überhaupt). Aber ich weiss, auch das steht mir zu und ist ganz ok. Es gibt Stunden, da habe ich das Gefühl, mir bleibt vor Angst die Luft weg. Dann leg ich auch mal alle Arbeit weg und gehe raus an die Luft, atme tief durch und fühle meinen Körper leben. Es ist ein gutes Gefühl. Und alle möglichen sportlichen Betätigungen (Du machst doch gerne Sport?) die Dir Spaß machen sind auf jeden Fall gesundheitsfördernd. Auch der Seele tut das soooo gut.
Eigentlich kann man das alles ganz einfach ausdrücken: LEBE!

Ich wünsche Dir sehr, dass Du zur Ruhe kommst und den für Dich richtigen Weg findest.

Bis dann
Grüße
Christine K.

PS: an Sabine aus Berlin: vielen Dank für Deine lieben Worte und Tips. Grüßle extra aus dem Schwabenland