Wer kennt Fatigue und was tut ihr dagegen?

[Vampirin]

Ich habe kein passendes Thema dazu gefunden, deshalb möchte ich es hiermit mal beginnen. Die ganze Zeit über hatte ich keine Probleme mit Erschöpfung oder starker Müdigkeit, doch in letzter Zeit geht es mir immer häufiger schlecht. So bin ich müde, oftmals abgeschlagen und kann mich zu nichts wirklich durchringen. Wenn meine Physiotherapeutin da war, geht es mir etwas besser, weil sie mich dazu anregt, etwas zu tun. Oftmals hilft es mir auch, wenn ich an der frischen Luft war, aber nicht immer.

Kennt ihr diese Erschöpfungszustände? Was tut ihr dagegen und wie erlebt ihr das alles?

[ängel]

Ich wusste erst gar nicht dass es sowas gibt, bis man mich von Freunden darauf gestossen hat. Habe mir eine DVD und ein Hefchen schicken lassen und festgestellt dass das bei mir auch zutrifft.
Beim Primärtumor kam ich gar nicht richtig daraus raus und jetzt hats mich auch wieder.
Sehr müde, schaffe 2 max 3 Geschäfte, kann mich nicht konzentrieren, kann keinen Stress hanteren etc. Aber besonders ist die Müdigkeit. Wenn ich am Vormittag etwas besonders stressiges tue, auf Kinder aufpassen, einkaufen, Behördengänge, viel Hausarbeit, Besuch, sacke ich nachmittags total zusammen.
Ich gehe jeden Tag spazieren, habe mir beim Primärtumor Kräuterblut gekauft aks Saft und Tabletten, habe Vitamin-C-Tabletten genommen, jetzt ein Gehband gekauft und gehe am Nachmittag und ehrlich gesagt, nicht gemerkt dass es half.
Aber vielleicht lag es auch daran dass der neue Tumor in mir wieder wuchs.
Irgendwie fühle ich mich wie ein Hamster der läuft und läuft und nicht weiterkommt.

[Flitzmieze]

Hallo....
ja, dieser Zustand ist schlimm.
Immer müde und nicht können....und wenn ich kann, habe ich keine Lust.
Ich habe nach den Chemo angefangen mit Sport.
Das hält die Gedanken zusammen und lenkt ab.
Ich mache ein begleitetes Lauftraining und Karate.
Da kann ich mich auspowern soweit es meinen Zustand während der BEstrahlung zulässt.
Die Bestrahlungen machen mich nämlich auch schlapp und müde...
ich will es einfach nicht nur zulassen.....

Gruß
FM

[Jafe]

Hallo Ihr Lieben,
das Fatique Syndrom war die schlimmste Nebenwirkung der Chemotherapie und der Bestrahlungen. Da ich während der ganzen Behandlungszeit arbeiten musste, fand ich dies entsetzlich. Soviel Disziplin wie in dieser Zeit, habe ich meinem Körper noch nie abverlangt. Aber es geht. Viel trinken, leichte Kost. Bei fettiger Kost und Chemo gelangt die Leber an ihr Limit und man wird noch müder. Bewegung in der Freizeit, die einem Spaß macht. Mein Mann und ich haben mit einem Tanzkurs angefangen. Aber zu allem muss man sich erst einmal aufraffen. Es ist sehr schwer, aber es geht. Viel mehr kann man glaub ich nicht machen. Da muss man einfach durch.
Alles Liebe
Petra

[Namaste]

Hallo Jafe
schau mal da rein:

http://www.krebsinformation.de/leben...entstehung.php

Lg Namaste

[Altmann]

Hallo,
ja gut erklärt in dem Link.
Genau das würde auch meine Schwäche erklären.
Aber zeig das Ding mal einem Arzt, der schaut das an, wie das siebte
Weltwunder, der kennt das nicht. Und was so alles im Net steht . . . . .
Dann denke ich wieder, soll das alles normal sein, mute ich mir zuviel zu,
aber ich sehe doch bei anderen, welche unser Erkrankung nicht haben, dass
es bei denen anders ist, die können noch viel mehr ohne gleich schlapp zu machen.
Gruss Altmann