Ernährung nach Darm-OP

[Jutta]

Hallo Gerardo,

leider nimmt der Darm jeglichen Eingriff mit beleidigt sein auf . Es kann viele Monate dauern, bis sich die Nervenzellen an die neuen Umstände gewöhnen und das auch so den Muskeln (Transport) übermitteln.

Das Problem ist, daß jeder anders auf Nahrungsmittel nach der OP reagiert. Sehr viele Darmoperierte entwickeln plötzlich Intoleranzen welche sie nie zuvor kannten. Der Darm weigert sich bestimmte Dinge zu resorbieren. Ganz oben auf der Liste sind Milch- und Vollkornprodukte, danach folgen verschiedene Gemüsesorten und rohes Obst! Versuche mal dein Brot zu toasten, dadurch nimmt es mehr Flüssigkeit auf, der Darm muß nicht übermäßig arbeiten. Kartoffeln sind die allerbeste Beilage zu jedem Essen, sie wirken beruhigend und nehmen wie Toastbrot zugleich Flüssigkeiten auf. Gute Öle bei der Essenszubereitung erreichen ebenfalls angenehme Ziele.

Und zum guten Schluß, achte einmal darauf, welche Nahrungsmittel und Getränke bei dir übertriebene Darmbewegungen in Gang setzen. Dabei hilft ein Essens-Getränke-Journal, welches über längere Zeit geführt werden sollte. Aber es gibt dir eine gute Übersicht, auf was dein Darm reagiert. Danach kannst du langsam aufbauen, und auch langsam zunehmen.