Hier noch ein paar Ergänzungen
- Calendula-Zahnpasta (Ringelblume) von Weleda gegen Mundschleimhautentzündung
- Arnika zum Kühlen der Venen
- Vorlesen
- Malen
- Musik (Mozart z.B. ist gut gegen depressive Verstimmung), besser noch: selber Musik machen. Singen entspannt
- offene, ehrliche Gespräche auch über Ängste, Tod und Sterben
- Unfug und viel Lachen
- Geduld mit sich selber haben
- Freunde, die wunderschöne Bilder von uns machen, auch wenn wir uns nicht so fühlen
- Entspannungstraining
- Massagen, kennt ihr diese Igelbälle?
- Gartenarbeit und Spaziergänge
- Aufgaben, die man gern übernimmt.
- Nette Telefongespräche
Bis dann Dorothee