So schnell vorbei..

[Mirilena]

Liebe Flower,

ja, gut, dass du es einfach "rausschreibst"! Manchmal ist es einfach so und die Gedanken fahren Karussell und du erlebst dieselbe Situation immer und immer wieder. Stellst dir jeden Tag dieselben Fragen und bist in all dem gefangen. Aber vielleicht gelingt es dir, dies zu durchbrechen.

Sag mal, schläfst du jede Nacht so spät ein? Das ist ja furchtbar, denn dann bekommst du immer viel zu wenig Schlaf und taumelst geradezu durch die Tage. Für eine kurze Zeit mag das gehen, doch auf längere Sicht ist es nicht ohne. Mir hilft es ja immer wieder, dass ich so ein Hörbuch-Junkie bin. Ich kann kaum mehr einschlafen, ohne mich auf die Stimme, die mir eine Geschichte vorträgt, zu konzentrieren. Zum einen empfinde ich es sehr beruhigend und außerdem muss ich auch über gar nichts mehr nachdenken, wenn ich mich auf die Geschichte konzentriere. Vielleicht gibt es irgendetwas, was dich ein wenig zur Ruhe bringen kann?


Liebe Grüße
Miri

[Flower*]

Um 5.18 Uhr hab ich das letzte Mal auf die Uhr geguckt und bin dann endlich eingeschlafen.. Ich glaub ich hab mich schon lang nicht mehr so extrem müde gefühlt und heute hat man es mir auch mal angesehen..

@Miri: Also so spät wie gestern nicht, aber frühestens um 1.. Momentan weiß ich aber auch nicht, wie ich da wieder rauskomm.. aber das wird schon irgendwann..

@Aqui: Vielen Dank für deine lieben Worte.. du beschreibst das alles wirklich ziemlich treffend.. genau so seh ich es auch..

So, ich leg mich jetzt vor den Fernseh und schlaf heute hoffentlich mal früh ein.. ich wünsch euch ne gute Nacht!

[HelmutL]

Hallo Flower,

die Probleme mit dem Einschlafen kenne ich zur genüge. In der Regel äußerte sich das dann so, daß ich es oft gar nicht erst schaffte, ins Bett zu gehen bzw. erst sehr spät.

Mir hat damals ein MP3-Player mit meiner Lieblingsmusik geholfen. Ob es Beethoven oder AC-DC war, alles konnte mich in den Schlaf lullen. Eigentlich kaum vorstellbar, doch es funktionierte bei mir: es lenkte von den Gedanken ab.


Eine gute Nacht,

Helmut

[Gina79]

Hallo Flower! Ja, das mit dem Einschlafen ist auch für mich ein Problem und ich denke es geht vielen oder sogar allen in dieser Situation so! Ich nehme pflanzliche Dragees mit Hopfen und noch irgendeinem beruhigendem Wirkstoff drin. Manchmal klappt das Einschlafen ganz gut und dann wieder gar nicht. Mir geht es so wie dir, mir geht dann das letzte Gespräch mit Papa nicht aus dem Kopf. Ich möchte alles analysieren obwohl ich weiß dass es ja keinen Sinn macht und ich es gut sein lassen sollte so wie es ist, aber die Gedanken steigen immer wieder hoch und ich kann mich dagegen nicht wehren.
Ich verstehe dich gut!
Ich habe mir jetzt auch 2 Bücher gekauft, Romane. Vorher (auch als Papa noch am Leben war) wollte ich immer Bücher über das Leben nach dem Tod lesen, das kann ich jetzt im Moment gar nicht. Momentan möchte ich mich mit ganz einfachen Romanen ablenken, funktioniert aber nicht immer, leider!

Es ist alles noch so unwirklich für mich, für dich auch? Ich denke immer noch Papa ist im Krankenhaus und kommt wieder. Ich habe es immer noch nicht realisiert dass ich ihn nie wieder in diesem Leben sehen werde.
Wie geht es dir mit dem Friedhof gehen? Mir geht es wie dir am Anfang, ich fühle dort eigentlich gar nichts, als ob mein Papa da nicht drin liegen würde. Ich bepflanze es schön, ich zünde eine Kerze an aber ich kann dort einfach nicht wirklich traurig sein und ich kann mich dort auch nicht wirklich auf Papa konzentrieren. Keine Ahnung warum!

Ich hoffe du schläfst heute besser und findest ein wenig Ruhe! Ich wünsche das übrigens allen hier die in dieser Situation stecken! Gute Nacht und liebe Grüße

[Flower*]

Guten Abend zusammen..

Mit dem Schlafen wirds überhaupt nicht besser.. und da das ja jetzt schon Ewigkeiten so ist, merkt man es mir auch immer mehr an.. Ich seh sehr blass aus und kann mich immer weniger konzentrieren.. und ich werd immer gereizter, was mich am meisten nervt..
Ich habs schon mit vielem probiert.. irgendwas mit Ton (Musik oder so) kann ich gar nicht haben, dagegen kann ich aber auch ohne Licht nicht schlafen (d.h. ich lass den Fernseh an und mach den Ton aus, da der Fernseh nach 2 Stunden eh von allein aus geht).. Lesen hilft leider auch nicht.. Sobald ich müde bin und mich zum Schlafen hinleg bin ich wieder hellwach.. Aber ich hoff, da find ich noch eine Lösung..

@Nina: Ja, für mich ist es irgendwie auch unwirklich.. und an den Friedhof kann ich mich weiterhin nicht gewöhnen.. ich war bisher vllt. 4mal dort, höchstens 5mal.. am Wochenende werd ich dann wohl was draufpflanzen und für das Grab meiner Großeltern eine Osterschale machen.. aber irgendwie kenn ich mich mit Blumen usw. gar nicht aus, ich hoff was ich gekauft hab geht nicht gleich wieder kaputt..

Ich wünsch euch allen noch einen schönen Abend!

[Mirilena]

Liebe Flower,

es ist echt belastend, wenn du nachts keinen Schlaf findest. Bei mir war es so während der Krankheit meines Vaters. Da konnte ich wohl immer nur 3 bis allerhöchstens 4 Stunden am Stück schlafen, bin teilweise morgens um 3 aufgestanden und habe mich durch die Tage geschleppt. Ich wurde regelrecht aggressiv und noch dünnhäutiger wegen des fehlenden Schlafs und der mangelnden Erholungsphasen. Wenn Ton und Buch abends nicht helfen, hast du es mal probiert, dich abends sportlich auszupowern? Vielen Leuten hilft das ja, wenn sie sich körperlich betätigen. Ein schneller Spaziergang oder Gymnastik daheim. Oder leg' dir deine Lieblings-CD auf und tanze wie eine Irre durch die Wohnung.

Und was die Blumen angeht, alle Frühblüher wie Primeln, Narzissen, Traubenhyazinthen, Bellis (sehen aus wie große Gänseblümchen) können die Kälte draußen ganz gut verkraften...

Liebe Grüße
Miriam

[Flower*]

Hey Miriam!
Danke für deinen Tipp mit dem Sport.. sobald ichs schaff mich wieder zu irgendwas aufzuraffen werd ich das auf alle Fälle mal probieren..
Und danke für die Blumen-Tipps, da hab ich wohl dann das richtige instinktiv ausgesucht.. war bloß nicht sicher, ob die Blumen die Kälte aushalten..

Ansonsten hab ich heut das Grab gemacht.. hab ne Freundin meiner Mama mitgenommen, weil ich bisschen planlos war, aber die Schale für meine Großeltern hab ich vorher daheim gemacht..
Drin sitzen knallrote Primeln und gelbe Narzissen, sieht richtig gut aus, passend zum Frühling.. bei meiner Mama dasselbe, bloß ohne Schale und noch ein paar kleine Bäumchen dazu.. im Großen und Ganzen gefällts mir ziemlich gut..

Ich glaub ich kauf mir mal ein Blumenbuch.. hab ja die halbe Nacht zum Lesen Zeit.. Wie gestern jemand zu mir sagte: Man muss alles irgendwie positiv sehen

Einen schönen Abend wünsch ich euch