1. Etappe geschafft

[slavejo]

Hallo Pega,

ich bin froh, dass dein Mann wieder an Gewicht zunimmt!

Ich weiß zwar nicht ob es Ernährungskonform ist, aber du hast oben angemerkt, dass diese Bodybuildingshakes viele Kalorien haben.
Das stimmt!
Aber wenn du wirklich Kalorien über diese Shakes sammeln willst, dann empfehle ich dir MegaMass4000!
2 Shakes entsprechen 1060 kcal und das kann man eigentlich ohne Probleme zwischen den Mahlzeiten trinken.
1 Kg Fett hat circa 7000 kcal also umgerechnet ca 14 Shakes
Du kannst aber auch einfach mal einen selbst machen... finde ich gesünder...
http://www.youtube.com/watch?v=NbHzbqzoKlc ab 0:42 min
Ist zwar etwas langwierig anzusehen, aber mit Mixer und Zutaten ist das eigentlich schnell gemacht... Und wichtig er schmeckt ;-)

Wichtig ist dabei, dass die Kalorien nicht über Eiweiss kommen sondern über die Kolenhydrate, was bei diesem Shake gegeben ist.
Warum das so ist erkläre ich dir gerne.
Wenn der Körper zu wenig Kohlenhydrate zur Verfügung hat nimmt er Eiweiße und wandelt diese in Kohlenhydrate um, dass verbrennt natürlich Energie. Deswegen verzichten viele Menschen die Abnehmen wollen auf Kohlenhydrate!
Ich weiß halt nur nicht wie das dein Mann verträgt.
Aber ein Versuch wäre es vielleicht Wert..

Viele Grüße
Micha