Makrobiotische Ernährung

Bei der Ernährung sollte man doch immer erst einmal schauen ob man auch alles verträgt.Niemals sollte man ausser acht lassen,dass der Körper alles benötigt.Viele Vitamine sind nötig.Bei mir z.B. war es so,dass ich einen Vit.B-Mangel habe,der zum Schluß so gravierend war,dass ich alles vergessen habe.Ich muß nun lebenslang Vit. B und Zink einnehmen.Sicher fehlen mir auch noch andere Vit. und Spurenelemente ,ber darauf will ich nicht eingehen,sondern bewußt machen,dass man manchmal nicht nur durch die Ernährung gesund wird,weil der Körper aufgenommene Nahrung gar nicht verstoffwechselt durch angeborene oder erworbene Defekte.Hier muß man dann alles extra zuführen.Gruß Eddi