Hat irgend jemand noch Panikattacken und Schwindel?

[Chauchat]

Liebe Ina,

lass Dich erst einmal virtuell ganz fest in den Arm nehmen!

Weißt Du, Ina, Du hast mich ja nun dazu gebracht, einmal darüber nachzudenken, woher bei mir diese Ängste kamen und warum sie wieder verschwunden sind. Es ist jetzt gut und gerne fünf Jahre her, und ich habe lange nicht mehr daran gedacht. Ich habe nun gerade überlegt, dass es bei mir wohl auch viel mit Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun hatte. Zum Beispiel hatte ich immer diesen aus heutiger Sicht dummen Komplex wegen einer Zahnlücke. Ich traute mich gar nicht, mal so richtig herzlich zu lachen. Dann habe ich mir die Schneidezähne überkronen lassen, das gab meinem Selbstwertgefühl einen riesigen Auftrieb! Dann ein neuer Chef, der mich auch mal gelobt hat. Auch gut für das Selbstbewusstsein.
Hast Du mal überlegt, in dieser Richtung etwas Gutes für Dich zu tun? Vielleicht bei der Volkshochschule einen Kurs besuchen, Yoga oder Sprachen oder was Künstlerisches? Bei diesen Kursen habe ich auch richtig nette Leute kennen gelernt. Sind nur so Überlegungen, weil ich Dir ja leider nichts Konkretes raten kann. Und um Deine Standbeine im übertragenen Sinn zu stärken, wie wäre es mit Tai Chi oder etwas in dieser Richtung?

Ina, ich wünsche Dir ganz viel Kraft und viele Frühlingswinde, die Deine dunklen Gedanken vertreiben können. Ganz bestimmt kommen bald wieder bessere Tage!

Liebe Grüße
Chauchat