hormone (gynokadin gel) nach wertheim meigs OP

[mortica]

hallo darlene,

ich freu mich auch sehr wieder von dir zu lesen
danke auch für die guten wünsche, was mein mitlesen im lungenkrebsforum betrifft. ich kenne die betreffenden nicht persönlich, trotzdem hat mich diese dramatische entwicklung schon sehr mitgenommen und ich brauchte gedanklich einige zeit um mich wieder auf mich konzentrieren zu können.

hormonyoga? na da staun ich ja jetzt nicht schlecht.. was es alles gibt
das wäre vielleicht auch was für mich *denk
ich habe gerade bei google mal geschaut, bin aber nicht wirklich schlauer nun, wo ich da infos zu (und vor allem in meiner nähe) finden kann.

wie ich lese, hast du also dein großes blutbild nun machen lassen. die schilddrüse ist also nicht ok.. hmmm
im schlimmsten fall bedeutet das doch auch hormone, oder?
ich muss zugeben, schilddrüse ist ein thema, mit dem ich mich noch nie beschäftigt habe.

zu der sprechstundenhilfegeschichte:
ich weiss nicht, was es mir bringen würde, da noch mal hinzugehen und meine meinung kund zu tun. ich würde mich auch nicht besser fühlen. meiner meinung nach trifft nicht(be)achtung immer härter. vor allem wenn ich zeige, dass ich auf deren meinung oder "zuwendung" nicht angewiesen bin.
ich habe jetzt den hausarzt gewechselt und die unterlagen dorthin schicken lassen. normal gehe ich jahre/jahrzehnte lang zum gleichen arzt und fahre gerne auch viele kilometer wenn ich mich gut aufgehoben fühle. aber diese arztsache hier, nein, die schmeckt mir nicht und es wird der zeitpunkt/die situation kommen, wo ich meinem unmut darüber dann auch kund tun kann.
die ergebnisse bekomm ich diesen donnerstag dann übrigens, da hab ich dann den termin beim "neuen" arzt

viele liebe grüße
mortica

[Darlene]

Hallo mortica!

Danke für Deine mail. Zu der Sprechstundenhilfegeschichte: Ich mein natürlich nicht, dass Du jetzt noch Deinen Ärger kundtun sollst, der ist ja schon "verjährt". Nein, so was muss wirklich zeitnah erfolgen, ich stell's mir vor wie Tischtennis (ping - pong!), sonst wissen die Betreffenden doch gar nicht mehr, worum es geht. Die Schwierigkeit ist, sofort zu reagieren, weil man erst mal blockiert ist, durch Verletztsein wie vor den Kopf geschlagen. So was lässt sich aber üben.
Ich finde, Nichtbeachtung trifft bei Institutionen kaum, da gehen so viele Leute ein und aus, das merken die Mitarbeiter sich nicht. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man sich an mich erinnert, wenn ich mal "gezickt" habe.
Ja mortica, Hormonyoga wäre für Dich probierenswert. Du könntest vielleicht Deinen verbliebenen Eierstock zur Hormonproduktion anregen. Es werden aber auch andere Hormondrüsen angeregt, Schilddrüse, Hypophyse, Eierstöcke und Nebennieren. Ich hatte darüber gelesen und mir dann das Buch von Dinah Rodrigues gekauft.
Es ist ein wunderbares Buch! Da ich schon früher einmal (Hatha) Yoga gemacht habe, fielen mir manche Übungen leicht, bei anderen war ich mir nicht ganz sicher, der Atem spielt mit eine große Rolle, obwohl alles vollkommen detailliert erklärt ist mit Fotos und Text. Da ich recht perfektionistisch bin und vorhabe, diese Übungen in mein Leben einzubauen, fand ich die Investition in einen Kurs nicht verkehrt. Ich bin so ein "Zufallstyp". "Zufällig" beginnt Anfang Februar ein neuer Kurs. Das war für mich wie eine Einladung, verstehst Du sicher...
Ja, Schilddrüsenunterfunktion könnte bedeuten, Hormone zu nehmen . So eine Unterfunktion kann verschiedene Ursachen haben, doch das sieht man wirklich erst bei der radiologischen Untersuchung und da will ich mir (noch) keine unnötigen Gedanken machen.

Viele liebe Grüße von Darlene

[mortica]

hallo darlene,

danke für deine antwort

noch mal kurz zu der sprechstundenhilfesache:
ich kann recht gut "beißen" bzw erreiche in der regel das, was ich möchte. dieses wissen, dass "ich es kann" reicht mir völlig. ich hatte von anfang an kein gutes gefühl in dieser praxis.. so kam mir dieser "vorfall" gar nicht ungelegen.

ich habe mich jetzt mal umgesehen, ob in meiner gegend hormonyoga als kurs angeboten wird. leider fehlanzeige.
ich bin im übrigen auch der "zufallstyp" *lacht
oft bin ich so ganz spontan in kurse reingerutscht.. vom einem "zufallskurs" will ich dir kurz erzählen.
vor einigen jahren blätterte ich einem VHS kursbuch. ich war auf der suche nach einem sportkurs. irgendwas mit/nach musik.. ich war offen für alles.
beim durchschauen, las ich "fitness/aerobic für senioren ab 35 jahre" ich hab das 15 minuten gelesen bzw draufgestarrt.. da stand wirklich senioren ab 35. ich war 36 jahre.. und jetzt? erst wollte ich dort wütend anrufen.. bzw fragen, was man sich dabei denkt.. oder ob es sich um einen druckfehler handelt.
völlig aufmüpfig buchte ich einen anderen kurs. ebenfalls "fitness/aerobic" allerdings ohne diesen seniorenzusatz.
voll motiviert ging ich dann zu meiner ersten stunde. im umkleideraum musterte ich belustigt die viiiiiel älteren "mitstreiter" und mischte mich guter dinge unters volk. da stand ich nun, zwischen inge (schätzungsweise mitte 40) und rita (vermutlich so um die 50) und legte siegessicher los.
1 1/2 stunden sollte der spaß gehen, bereits nach 10 minuten hörte ich die engel singen und dachte daran auszusteigen. nur weil ich mir die blöße nicht geben wollte (ich wäre im übrigen die einzige gewesen, die sich entfernt hätte) habe ich diesen wahnsinn durchgehalten. nun waren es inge und rita, die mich mitleidig beäugten. am ende dieser farce kam die lursleiterin auf mich zu und sagte "wohl das erste mal, was?" was ich unterheftigen keuchen bejate. sie drauf "tja, viele überschätzen sich grade junge menschen, die nie sport getrieben haben und hier dann meinen eine ruhige kugel schieben zu können, fallen beim ersten mal aus allen wolken".
seit diesem erlebnis dachte ich etwas anders über alter und "mal eben 1 1/2 stunden tanzen

hast du denn deine radiologische untersuchung wegen deiner schilddrüse hinter dir ??

viele grüße
mortica

[Darlene]

Hallo mortica!

Danke für Deine Geschichte! Ich konnte mir alles herrlich lebhaft vorstellen ! Ich kenne das aber auch im Sport, dass man sehr früh zu den Senioren gehört. Hast Du mit dem Aerobic weitergemacht bzw. gehst Du eigentlich noch zur Fitness?
Es ist total schade, dass Du keinen Hormonyogakurs findest, vielleicht demnächst? Halte die Sinne geöffnet... Ich mache die Übungen nach dem Buch so alle 1-2 Tage und fühle mich wirklich gut damit. Ich finde, Frau kann auch nach dem Buch turnen, aber ob sie dann alles richtig macht? Der Kurs ist halt eine Absicherung, dass ich keine Fehlhaltung einstudiere. Mein Kurs war übrigens speziell als Kurs für Ältere ab 60 angeboten . Aber soviele aus der Altersgruppe haben sich gar nicht gemeldet und so "darf" ich auch mitmachen. Das Tempo ist mir ganz egal, Hauptsache ich kann lernen.
Ich kann übrigens gar nicht gut "beißen", ist ne richtige Schwäche von mir. Ich habe dieses "nett-und-freundlich-Syndrom", an dem ich ständig arbeiten muss. Wenn ich nur wenigstens den Mund halte und bei mir bleibe, falls ich schlecht behandelt werde, statt auch noch überaus freundlich zu reagieren, ist das schon ein Erfolg, den ich anerkenne. Aber ich bleibe in Übung, oft halt auch "danach" und beim nächsten Mal "schlage ich dann zu" .
Die radiologische Untersuchung ist am 6. Februar. Und ich muss zugeben (ja, es gibt schlimmeres), dass ich doch Bammel habe. Ich weiß auch gar nicht, ob das Ergebnis dann gleich vorliegen wird. Ich habe vor Jahren schon einmal so eine Untersuchung über mich ergehen lassen, hatte aber nur eine vergrößerte Schilddrüse mit normalen Werten und musste nur JodS11-Körnchen einnehmen.
Wie sieht's jetzt bei Deinen Hormonen aus? Nimmst Du weiter das Gel in der Mini-Dosis und wie geht es Dir damit?

Liebe Grüße von Darlene

[mortica]

hallo darlene,

danke für deine antwort über wie ich mich - wie immer - sehr gefreut habe

ja du.. fitness.. das ist wieder so eine sache. ich sag nur "morgen, morgen gehe ich ganz sicher" und so weiter und so weiter..

zum thema hormon yoga.. da habe ich gesucht und gesucht und irgendwie ist das im ruhrgebiet (speziell in bochum) noch sowas von unspektakulär.. ich finde da nicht mal einen ansatz..
bücher zum jeweiligen thema les' ich auch immer nur begleitend bzw. hab das (um fehler zu vermeiden) auch lieber erst einmal "live" bevor ich mich alleine dann ans werk mach'.

zu sportkursen: ach du, heute ist mir auch egal, mit welchen altersgenossen ich mich da betätige, hauptsache ich lern' was
ich fand MEIN denken damals halt nur so "klasse", von nix ahnung und davon ganz viel

zum "beißen" könnt' ich seiten schreiben, DAS ist ja nun wieder ganz mein thema. deine zeilen diesbezüglich habe ich gedanklich "unterschrieben".
ich bin auch "so eine".. wenn es um fremde oder mir nahestehende menschen ging, konnte ich stets alles geben/durchsetzen. ging es hingegen um mich, hat sich wohl innerlich etwas verkrampft, so unter dem motto "es geht ja NUR um dich, is nich so wichtig". dieses syndrom hatte ich ein leben lang. erst seit wenigen jahren - und ganz wichtig - einem neuen bzw. anderen umfeld, welches mir täglich einbläut "verdammt, denk doch auch mal an dich - jetzt bist du dran. dein gute taten und nett/lieb sein konto ist prall gefüllt, lass es zu, dass auch dir nun mal gutes widerfährt" habe ich gelernt, für mich einzustehen, mich auch mal wichtig zu nehmen. gut, ich hab hier und da noch "rückfälle" aber nur dahin gehend, dass ich dann von zeit zu zeit wieder alles an mich reißen bzw. verantwortung für alles und jeden übernehmen will. oder eben - siehe sport - morgen morgen.. anderes ist wichtiger.. oder ich eben faul (übersetzt. es mir nicht wert) bin. ja du, daran arbeite ich täglich. "brüllen" konnte ich schon immer gut.. seit einigen jahren auch für mich.. mal verhalten leise, mal lauter.. mal (wegen sinnlossigkeit siehe sprechstundenhilfe) gar nicht.. und auch mal völlig überraschend laut, wo ich mich anschließend über mich selbst wunder..

ich drück dir übrigens ganz dolle die daumen für deine radiologische untersuchung am 6. februar und hoffe wirklich sehr, dass alles ok ist. so viel disziplin wir du (sport/ernährungsmäßig) an den tag legst, MUSS einfach belohnt werden

ja also mit meiner hormon - gynokadin geschichte hab ich im moment grade abgeschlossen. normal sollte ich ja morgens und abends einen hub auftragen. dies war ja die dosis, die mich aus den schuhen kippen ließ.
jetzt mach ich es einfach so, dass ich 2 mal pro woche einen halben hub auftrage und von zeit zu zeit meinen hormonstatus überprüfen lasse. steigt mein östrogen ist gut, steigt der wert nicht, werde ich die dosis dann evtl erhöhen. ich bin so untätig gerade weil ich keinerlei wechseljahrbeschwerden habe. meine dauerkopfschmerzen sind zwar wie immer vorhanden, aber ich denke nicht, dass diese damit in irgend einer verbindung stehen.
da ich ja nun 15 jahre "so" lebe und im grunde gar nicht weiss, was "normal" ist.. also quasi gar nichts vermisse, habe ich beschlossen, weiter zu leben wie bisher.. also mit dem kleinen unterschied, dass ich nun regelmäßig sojaprodukte esse und auch sonst das "frühstücksbrot" durch ein gesundes müsli ersetze.
so merkwürdig das jetzt auch klingen mag, ich bin rückblickend dankbar für diese zeit der "verwirrung". ich habe mir so viel neue "lebensfragen" gestellt, vieles neu überdacht + eingeordnet. ja sogar ein kleines stück gelassenheit resultiert aus dieser "oh gott, was passiert nun mit mir" zeit..
meine antwort letztendlich war "nichts passiert mit mir. nichts schlimmes.." und später kam dann noch "ganz im gegenteil" hinzu.

viele liebe grüße
mortica

[Darlene]

Hallo mortica!

Danke für Deine mail! Mit dem Beißen hast Du wahrlich recht, für andere übernimmt Frau schon Verantwortung, wehrt sich für andere, greift ein. Bloß für uns selber müssen wir's lange üben...
Danke schon mal im voraus fürs Daumendrück, werde Dir dann berichten und gebe Dir Recht, dass ich eigentlich eine gute Diagnose verdient hätte! , wenn's nach der gesunden Ernährung und Fitness geht. Ich versuche wirklich, viel zu tun, aber möglichst zeitsparend.
Ich kann Dir wirklich nachfühlen, schon den Weg in ein Fitnessstudio würde ich scheuen. Und dann muss es sich ja lohnen, dass man überhaupt dort ist (also miiiiindestens eine Stunde Training, fordert der innere Antreiber). Der Berg wird für mich dann zu hoch und ich gehe außenrum... was heißt, ich lasse es bleiben. Aber eine halbe Stunde Yoga lässt sich schon mal einbauen und der Widerstand meinerseits ist gering.
Du hast tatsächlich einen Dauerkopfschmerz? Was machst Du dagegen bzw. wie hältst Du das aus? Ich hatte nach meiner OP ca. 6 Wochen diesen Dauerkopfschmerz, das hat mich ziemlich belastet.
Ich habe alles mögliche versucht, um durch den Tag zu kommen und war schon ganz verzweifelt. Tabletten wollte ich nur im nötigsten Fall nehmen, aber es wurden einige. Minzöl auf die Schläfen, Wasser trinken, Entspannungsübungen... hab ich alles probiert. Und dann waren sie plötzlich verschwunden! Bei mir habe ich schon einen Zusammenhang mit dem niedrigeren Hormonspiegel gesehen. In Dinah Rodrigues Buch habe ich zudem gelesen, dass Stress den Hormonspiegel stark absenken kann. Im Buch sind daher zusätzliche Entstressungs-Übungen, welche nur wenige Minuten dauern, was mir sehr zupass kommt.
Die Autorin hat übrigens eine Internetseite mit ihrem Namen und es gibt auch DVDs. Also, wenn ich keinen Kurs gefunden hätte, hätte ich vielleicht diese Möglichkeit genutzt MOD: ***Link gelöscht***Dirk1973.
Diese Disziplin ist wohl recht neu. Das Buch ist 2003 in Brasilien erschienen und 2005 in Deutschland. Ich bin über einen Zeitschriftenbericht darauf aufmerksam geworden. Habe erst gedacht, das wär nichts für mich, weil ich ja keine Drüsen habe, die man anregen könnte . Und dann habe ich die Autorin selbst über ihre Seite gefragt. Sie hat mir ganz nett geantwortet, dass die Hormonproduktion der Nebennieren und des Fettgewebes stimuliert werden kann und außerdem die "Eierstöcke" des Pranamaya, des Energiekörpers, welcher den physischen Körper umgibt. Also hab ich's probiert und es macht Spass, würde Dir bestimmt genauso gehen.

Viele liebe Grüße von Darlene

[Darlene]

Hallo Dirk!

Entschuldige bitte, das habe ich so nicht bedacht!
Viele Grüße von Darlene

[mortica]

liebe darlene,

ja, recht hast du.. man macht einen bogen um dinge wie zb diese fitnessgeschichte weil/wenn es zum zwang wird.. und das ist es ja irgendwo.. denn schau ich jeden ersten des monats auf meine kontoauszüge und entdecke die abbuchung des studios, denke ich jedes mal "mist, da war doch noch was.. da musste aber nun wirklich mal ernsthaft.." etc

das mit dem dauerkopfschmerz.. das kann/darf ich eigentlich gar keinem erzählen.. ich habe das ärztlich noch nie abklären lassen bzw nur mal kurz am rande (wenn ich gefragt wurde) erwähnt. seit 15 jahren geht das nun so.. bisher auch erträglich also.. der mensch gewöhnt sich ja an alles. es war in den 15 jahren immer mal eine oder auch mal eine zweite schmerzfreie woche dazwischen. mir helfen thomapyrin (sonst nichts) und ich weiss nicht, wie viele tabletten ich im laufe der jahre eingenommen habe. (4 stück am tag minimum) ab und an habe ich auch magenprobleme wegen der tabletten und das koffein (welches so ganz nebenbei auch noch in den thomapyrin enthalten ist) lässt mich seeeehr lange wach bleiben.. um nicht zu sagen: tagelang kaum schlaf finden.
seit einigen wochen jedoch (ich denke 6-8 wochen sind es nun) habe ich täglich kopfschmerzen, teils unerträglich, teils in den griff zu bekommen. kein tag vergeht an dem ich ohne schmerzen wach werde und diese letzten wochen jetzt geben mir erstmals zu denken.. vom tablettenkonsum mal ganz abgesehen..
ich weiss auch, dass es kopfschmerz vom kopfschmerz gibt.. also die langzeiteinnahme von tabletten kopfschmerzen verursachen kann, ein teufelskreis.. ich denke täglich drüber nach was zu tun wäre/ist.. möchte aber nicht in der ärztemühle landen.. nicht wieder 1000 fehldiagnosen/vermutungen.. angstmacher.. verharmloser.. und was die palette noch so alles her gibt. vielleicht habe ich diesmal auch deshalb bedenken, mich einem arzt anzuvertrauen, da ich - für mich völlig untypisch - restlos im dunkeln tappe bzw. mir nicht erklären kann, wie, woher,warum..
es ist sicherlich eine simple migräne.. hätte ich irgendwas ernsthaftes, wäre ich sicherlich nicht mehr hier
ich hatte aber schon ein schlechtes gewissen, denn dieser tablettenkonsum über diese vielen jahre.. also meine leber und nieren sind sicherlich nicht sehr "erfreut".. mit anderen worten, ich hatte da wirklich bedenken wegen evtl. schädigungen etc. das große blutbild ergab aber 1a werte (also auch von leber und nieren) aber ja ich weiss.. ich muss da was tun..
ich würde mich übrigens sehr freuen wenn du mir den gelöschten link per pm schicken könntest

liebe grüße
mortica