Wie kommen Depressionen?

[Hedi]

Liebe Caroeli,

genauso ist es: Man hält tapfer durch bei den Therapien und dann heisst es: Alles wieder ok.
Psychisch aber hat man sich noch lange nicht erholt und man hat das Erlebte auch noch nicht verdaut und verarbeitet. Man glaubt meist da weitermachen zu können, wo man durch die Diagnose gestoppt wurde.
Die Familie und die Freunde sind erleichtert: Das Leben kann weitergehen....am liebsten so, als wäre nichts gewesen....
Aber nichts ist mehr so wie es vorher war, auch wenn man selbst und die anderen sich so verhalten.

Mir hilft da eine Gesprächstherapie bei einer Psychotherapeutin - da rede ich und ich darf heulen und bekomme Hilfe. Meine Angehörigen sind entlastet und ich komme im Alltag besser zurecht.

Übrigens habe ich das mit dem Schreien im Wald zweimal ausprobiert:

Beim erstenmal war Winter und ich habe mich an eine Tanne gelehnt und meinen inneren Schmerz herausgeschrien und das hat der Tanne wohl gar nicht gefallen... ein riesiger Schwall von Schnee rauschte über mich
Ich sah dann aus, als ob ich mich im Schnee gewälzt hätte. Meine Familie hat sich vielleicht gewundert

Beim zweitenmal hatte ich dieses Erlebnis noch im Kopf, wollte es aber trotzdem nochmal versuchen.
Ich sah mich also um - keiner da - nicht unter eine Tanne - und schreien!!!!
Da stürzte ein Jäger auf mich zu (woher kam der nur? Ich hatte doch vorher niemanden gesehen!) und fragte mich ganz atemlos, was denn los sei. Ich war so erschrocken und habe mich so geschämt, daß ich ihm was von einer Schreitherapie vorgelogen habe. Der hat mich vielleicht zusammengestaucht!
Hat mir nicht wirklich geholfen, dieses Schreien im Wald
So wie andere zum Lachen in den Keller gehen, gehe ich seit damals in den Keller zum Schreien. Natürlich nur, wenn niemand zuhause ist

liebe Grüße Hedi

[caroeli]

Ihr lieben,

danke, danke ...
es ist schön das es euch gibt.
Es ist schon mächtig unangenehm wenn man so in einer Runde sitzt ( es war ja auch die Familie von meinem Schwager und einige Freunde meiner Nichte da) und man fängt plötzlich und unerwartet an zu flennen
Habe mir überlegt das ich mir wirklich langsam mal Psychologische Hilfe suche.

@ Hedi, sorry aber ich habe lange nicht mehr so gelacht Werde das mit dem schreien also besser lassen.

@ Nikita, ganz ehrlich: die Zigarette hat echt zum geschmeckt, war nur ein Ausrutscher. Manchmal wäre es mir ganz lieb wenn ich meine Gefühle etwas im Zaum halten könnte.

@ gretel, mir kam auch schon der Gedanke das die Wechseljahre nicht ganz unschuldig an meinen Gefühlsschwankungen sind, aber wie lange soll das noch so gehen?