Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?

[Iris13Evi]

Huhu

bin wieder da - mit neuem Kniegelenk!!! Am Montag ist meine Reha beendet. Habe jetzt Wochenendurlaub.

In die Schlange einreih: Möchte 4 Kg dazugeben = wären dann also 24 Kg

Liebgrüß
Iris

[parallele]

Zwischenbericht
Uuuund? Seid Ihr alle noch eifrig dabei? Ich eifere auch. Es ist eine Berg- und Talfahrt. Minus-plus-minus-plus. Entbehrungen allerorten. Keinen Eisbecher , den ich mir doch nur ab und zu im Sommer gegönnt habe. Kleinere Müsliportionen zum Frühstück. Eiweißbetontes zum Abend. Wie oft ich mich da nach K-a-r-t-o-f-f-e-l-n sehne Überhaupt die leckeren Kohlehydrate aus Reis (Risotto, aaah!), Nudeln, Kartoffeln, Broooot - dafür bleibt nur der Samstag oder Sonntag Mittag. Kommt, erzählt mir, dass Ihr auch so tapfer für so kleine Erfolge seid! Ich finde mich jedenfalls supertapfer und diszipliniert. Und halte mich am wundervollen Obst des Sommers schadlos! Melone. Johannisbeeren. Nektarinen. Pfirsiche. Kirschen. Pflaumen ... Im Moment bin ich bei -1,5 kg. Aber das ist ein Tageswert, den glaube ich erst, wenn ich ihn an 7 aufeinanderfolgenden Tagen im Waagedisplay gesehen habe.
Grüße an alle Pfundsfrauen,
die parallele

[parallele]

Ach, Kalorien, diese Spielverderber ...
Gemüse esse ich auch reichlich, mittags oder abends, abwechselnd Salat. Das Obst braucht nicht nur mein Gaumen, sondern auch meine Seele!! Das wird ins Müsli geschnippelt, das ist ein kleiner Nachtisch nach Büromittagessen (dünne Suppen) und zwischendurch vielleicht Apfel oder Nektarine. Es gibt nur einen Zuviel-Obst-Gegner: mein Magen.

[holiday1978]

Huhu

wollte nur gaaaaaaaanz stolz berichten : Habe 5 kg runter !!!!!
Was ich allerdings auch der AHB zu verdanken habe....
Morgens esse ich viel und wozu ich Lust habe, mittags ernähre ich mich bevorzugt vegetarisch (Fleisch gibt es nurnoch 1x die Woche), abends lasse ich die Kohlenhydrate weg und zusätzlich mache ich Sport, Sport, Sport.


Viele Grüsse
Holiday

[Sahife]

Hallo Ihr Lieben,

ich wollt mich gern mit anmelden. Leider habe ich auch zugenommen. Seit Beginn der Chemo 4 KG. Und davor waren, wenn ich schon beichte, auch 3 zuviel. Erklärtes Ziel 7 KG müssen weg. Ich hoffe ich kann nächste Woche wieder mit dem Sport anfangen. War erst mal 4 Wochen im Urlaub und recht faul. Die Mädels in den USA haben es liebevoll Foodbaby genannt
Ich hoffe sehr keine 9 Monate zu brauchen und versuchs mal wieder mit Sport und WW.

Würde mich freuen auch bald ein paar Kilo hier abgeben zu können.

Sahife

Ach ja:

Kalorien sind die frechen Jungs die im Schrank immer die Hosen enger nähen!

[dreisteine]

Hallo Ihr Lieben,
habe dann während der gesamten Chemo ( es waren 16 ) 15 kg. zugenommen
hatte ja auch noch mein Sprunggelenk gebrochen.
Letzte Chemo war am 14.09. 6 kg. abgenommen,hoffe das geht weiter so.
Erste Bestrahlung ist am 06.10 , sind dann 25 Stk

Lg. Marion