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AW: Yoga - hilft nach Radio/Chemotherapie ?
Hallo,
ich mache schon seit einigen Jahren Yoga. Will damit aber nicht sagen, dass ich das perfekt beherrsche. Momentan übe ich es auch nicht aus und möchte aber so bald wie möglich wieder damit anfangen. Mit Yoga wird man nicht nur elastischer und biegsamer, sondern man findet auch zu einer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und bekommt ein ganz anderes Körpergefühl und Stärke. Meine Yogalehrerin sagt immer... die Übungen nur soweit ausführen, dass man keine Schmerzen hat - Yoga soll nicht weh tun. Ich persönlich finde Yoga toll!
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Herzliche Grüße Sim __________________________________________________ __________________________________ Die Hoffnung durch einen Stern ausdrücken, die Sehnsucht der Seele durch einen strahlenden Sonnenuntergang. - Vincent van Gogh - |
#2
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AW: Yoga - hilft nach Radio/Chemotherapie ?
hallo,
ich hab seid einer Woche auch mit Yoga angefangen. Heute abend ist das zweite mal. Ich hab so viel Gutes darüber gelesen, dass ich es gerne ausprobieren möchte. Mein Ziel ist es, wieder etwas gelenkiger zu werden und ich hoffe auch, dass es meiner Psyche gut tut. Soviel kann ich zumindest schon nach einem mal sagen: es hat Spaß gemacht, die Leute sind nett - und ich bin steif wie ne Oma Hat jemand noch neu damit angefangen - oder wieder? Macht ihr Übungen auch zu Hause? Wobei hilft es euch? Gruß Regina |
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